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通过对中老年健身气功.八段锦练习者75天练习前后身体形态和生理机能各项指标变化的研究,结果表明:练习健身气功.八段锦能明显提高中老年人上肢和下肢力量素质、明显改善呼吸系统机能、提高中老年人关节灵活性、平衡能力和神经系统灵活性。
健身气功·八段锦锻炼对中老年人身体形态和生理机能影响的研究
【摘 要】
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通过对中老年健身气功.八段锦练习者75天练习前后身体形态和生理机能各项指标变化的研究,结果表明:练习健身气功.八段锦能明显提高中老年人上肢和下肢力量素质、明显改善呼吸
【机 构】
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北京体育大学; 北京体育大学 北京100084; 北京100084; 北京100084;
【出 处】
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北京体育大学学报
【发表日期】
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2005年09期
【基金项目】
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国家体育总局气功管理中心重点课题子课题
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