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每个周末，终日忙工作忙学习忙玩乐忙爱情的你终于放松下来，用化妆镜仔仔细细地端详自己的脸：天哪！@#$%&§……
一个月中，你的肌肤会面对许多考验，听听魔镜记录下的周末美眉语录就全明白了：
Week 1st
“天啊，我的脸怎么变成了莲蓬头！”
注：这是“好朋友”要来的前一周——本周是一个月中皮肤最丑的时期，毛孔粗大、出油、痘痘一次到齐。
Week 2st
“真希望自己是千手观音，帮脸做按摩，让脸变得红扑扑……”
注：这是“好朋友”来访的月经期——本周脸色最糟，黑眼圈明显，肌肤粗糙。
Week 3st
“嘿嘿，皮肤不保养看起来也好有光泽，我不需要腮红了……” （唉……你这样实在没有领悟乘胜追击的道理！）
注：这是“好朋友”刚离开的第一周——月经刚走，皮肤是一个月中最美的时候。
Week 4st
“奇怪？我的丑娃娃斑怎么开始遮不住了，擦了粉也止不住地往下掉？”
注：这是“好朋友”离开的第二周——本周肌肤容易晒黑、长黑斑。
肌肤烦恼这么多，怎么办？其实，只要好好利用周末时间，为自己制定个周末集中美肤计划，就能达到最佳保养效果！
周末美肌三大优点
1.心情好，美丽效果更加倍。
假日里，身心都得到了充分解放，保养的投资回报率比较高。
2.肌肤有问题，趁着周末大逆转。
将一周累积出来的肌肤问题对症下药慢慢保养，就能把肌肤从劣势转为优势。
3.可以做复杂的保养。
平常下班只能做做化妆水、乳液的基础保养，而像敷脸、去角质、按摩、除粉刺等较麻烦的保养步骤就可以放在周末不急不徐地完成。
“求求你……我的面膜都准备好了，快教我怎么在周末保养吧！”
——周末保养并不只是敷脸那么简单哦！别忘了，肌肤经过weekday的折磨，可能已经出现许多问题，光敷面膜那就把周末集中美肤计划看得太肤浅了……走！！让BEAUTY带你亲身实践周末美肤计划吧！
（特别提示：以下举例是按“经前一周——经期一周——经后一周——经后两周”的顺序来进行的，请各位美眉按自己的生理周期对号入座，不可生搬硬套哦！）
第一周 对抗毛孔的周末
毛孔小知识
毛孔有两种：水滴形、圆形。圆形毛孔失去弹力就会变成水滴形毛孔。
毛孔失去弹力的原因：
让我们拿一个像肌肤一样软绵绵的毛线球来举例吧！如果我们每天拍打、揉搓毛线球，它就会变松散、失去弹性，最后的结果就是散掉！同样的道理，我们的毛孔就是这样被拉长成水滴状的，其中最大的两个原因就是年龄增加与水分不足！。
皮脂过多的圆形毛孔进化史：
1.大毛孔：气温上升、生理期黄体素影响让皮脂分泌增加，毛孔变大。
2.白粉刺：皮脂分泌继续增加，多余的角质堆积到表层，阻塞毛孔后变成白色粉刺，这也是发炎痘痘的前身。
3.黑粉刺：皮脂与老废角质混在一起就变成黑色粉刺。
周末特制 除粉刺法
目前在日本当红的两大卸妆法宝是：
用眼镜布洗脸——因眼镜布纤维细致，可以把毛孔中的脏污带出来，清洁效果好且柔和。据说这个秘诀传开后，日本眼镜布的销量翻了好几番！
把卸妆油用法再升级——担心卸妆油太干不好推，又担心洗面乳卸妆力不强，可将两者以1：2的比例混合，就能把脸卸得干净又舒服！
step1：用热毛巾将毛孔蒸开，这样方便轻松除去黑头粉刺。
step2：将卸妆油+洗面乳按1：2混合，量多一点，按摩时不会有负担。
step3：用浴球慢慢搓出泡沫，让泡沫变得更细更丰厚。
step4：用干净的眼镜布蘸取泡沫。
step5：先由鼻翼处开始细心搓揉，再由内往外画圆擦拭。若两颊毛孔粗大，就继续往外擦拭。
step6：冲洗干净，趁鼻子湿时贴上粉刺布膜，从中央往两边压，绝不让布膜与肌肤间有空气。
step7:布膜全干后，由外面往中央撕起。最不痛的撕法是等布膜变得很紧很硬很干时撕去。
step8:最后再蘸冰水湿敷鼻头处以收缩毛孔。
提醒你： step6—8请利用周末晚上做，因为白天肌肤正处于活跃期，使用粉刺布膜可能使毛孔不易收缩。
特别注意：小毛孔会变得这么明显，除了受生理期时黄体素增加影响外，平常的清洁也很重要，必须适当控制皮脂分泌。
本周特别奉献——先准备好一周的经前抗痘茶！
利用周末先煮好一周份量的抗痘茶，冰在冰箱里，月经前一周天天喝，月经来时就不长痘了。
材料：赤勺、白芷、菊花、金银花各1钱，冰糖少许（1天的份量）。
煮法：材料撕碎后放进350cc水中煮10分钟（1天的份量）。
第二周 对抗暗沉的周末
肌肤为什么会暗沉？
养分无法送到肌肤，所以脸色不好。
养分是靠真皮层里的毛细血管来输送的，生活作息正常时，它通行顺畅；而压力、月经期会让毛细血管收缩，从而导致脸色变差。
按摩能强化真皮组织的毛细血管。
按摩可加速血液循环，恢复气色，更大的优点是按摩乳通常含有强化真皮组织的成分，也就是能活化真皮层中的毛细血管。
NG！“按摩听起来不错耶！……至于按摩膏，用这么多就好了……我怕太浪费……”
按摩膏的用量可不能太少！相反，要尽量多些才好，也才不会磨擦、伤害到肌肤。
周末特制 红润按摩法
step1:用指腹和手掌心进行按摩，绝不能用指尖，那只会给肌肤添加更多负担。
step2:额头用食指、中指、无名指由内往外、由下往上呈螺旋状按摩。
step3:眼部用无名指由外往内按摩。无名指力道轻，按摩肌肤最薄的眼周刚刚好。
step4:脸颊用食指、中指、无名指、小指一起按摩，方法是由下往上提拉，并辅以螺旋状按摩。
step5:小部位要如图示方向按摩
NG！“按摩完毕，休休休，我把按摩霜都擦掉了。”
这样用力乱擦会把肌肤搓烂啦！应该把面巾纸对折，用按压方式把油慢慢按掉。
本周特别奉献——趁沐浴时用“精油按摩”脚底！
1按摩的力量让脚底会痛就对了。
2按摩时鼻子要慢慢深吸气，这样让肌肤毛孔也吸取精油的护肤成分。
第三周 强化美丽的周末
保湿+去角质的重要性
这个时期可以放心地去商场试用新护肤品、化妆品，因为此时最不易过敏。跟爱慕者约会也多定在这周吧，不容易脱妆！这是月经走后的优惠，皮肤状态莫名地好。
做保湿步骤之前先去角质，一方面可以让肌肤恢复光泽，另一方面可以让之后的保湿成分更好吸收，而且此时肌肤对稍微剧烈的保养手法也是可以承受的。
周末特制 完美保湿法
step1:去角质霜要涂在微湿的脸上才不会太过刺激，然后用食指与中指由上往下螺旋按摩鼻子，而额头则由内往外按摩，T字部位角质较厚，要按摩3次。
step2:两颊角质薄，应减少去角质次数，按摩力道要轻。
step3:刚去完角质的脸较干涩，快用高保湿化妆水轻拍，以补充水分。
step4:敷上厚厚保湿面膜，面膜要涂够厚才有足够的养分。
step5:面膜上再加保鲜膜与热毛巾，使脸部温度升高，以密闭效果让成分完全吸收。
本周特别奉献——美丽加分沐浴法！
1.半身浴5分钟，先让身体发热，启动血液循环。
2.走出浴缸，洗澡洗头。
3.把一片式面膜连同独立包装丢到浴缸里加热。
4.再进入浴缸泡10分钟，同时用刚才丢在浴缸里的面膜敷脸。
5.起身用莲蓬头冲淋脚和小腿，水温先热后冷，可加速血液循环。
第四周 对抗斑点的美白周末
长黑斑的三大原因
1.平常不注意防晒，黑色素沉淀在肌肤表面。
2.月经前体温比平常高，肌肤敏感到一接触紫外线就容易长斑。
3.压力会刺激脑下垂体分泌肾上腺激素，刺激黑色素活跃，因而肌肤容易长斑。
周末特制 淡斑美白法
step1:先挤出约绿豆大小的美白精华液，涂搽全脸。
step2:再挤出绿豆大小的精华液，用中指搓热。
step3:加强涂在长斑部位或易长斑点的颧骨处。
step4:敷上美白面膜。
step5:在颧骨部位斑点上加化妆棉湿敷。化妆棉蘸美白化妆水盖在无纺布面膜上，美白效果加倍。
本周特别奉献——直接吸入“消除疲劳”的精油香味！
呼吸到精油的香味可以降低紧张的心情，调节自律神经，让内分泌系统更稳定，这样就能减少斑点。
1.洗完澡后，放热水在盆中，滴入2—3滴天竺葵或玫瑰精油于水中打散。
2.把毛巾蘸湿放在口鼻处做深呼吸。
一个月中，你的肌肤会面对许多考验，听听魔镜记录下的周末美眉语录就全明白了：
Week 1st
“天啊，我的脸怎么变成了莲蓬头！”
注：这是“好朋友”要来的前一周——本周是一个月中皮肤最丑的时期，毛孔粗大、出油、痘痘一次到齐。
Week 2st
“真希望自己是千手观音，帮脸做按摩，让脸变得红扑扑……”
注：这是“好朋友”来访的月经期——本周脸色最糟，黑眼圈明显，肌肤粗糙。
Week 3st
“嘿嘿，皮肤不保养看起来也好有光泽，我不需要腮红了……” （唉……你这样实在没有领悟乘胜追击的道理！）
注：这是“好朋友”刚离开的第一周——月经刚走，皮肤是一个月中最美的时候。
Week 4st
“奇怪？我的丑娃娃斑怎么开始遮不住了，擦了粉也止不住地往下掉？”
注：这是“好朋友”离开的第二周——本周肌肤容易晒黑、长黑斑。
肌肤烦恼这么多，怎么办？其实，只要好好利用周末时间，为自己制定个周末集中美肤计划，就能达到最佳保养效果！
周末美肌三大优点
1.心情好，美丽效果更加倍。
假日里，身心都得到了充分解放，保养的投资回报率比较高。
2.肌肤有问题，趁着周末大逆转。
将一周累积出来的肌肤问题对症下药慢慢保养，就能把肌肤从劣势转为优势。
3.可以做复杂的保养。
平常下班只能做做化妆水、乳液的基础保养，而像敷脸、去角质、按摩、除粉刺等较麻烦的保养步骤就可以放在周末不急不徐地完成。
“求求你……我的面膜都准备好了，快教我怎么在周末保养吧！”
——周末保养并不只是敷脸那么简单哦！别忘了，肌肤经过weekday的折磨，可能已经出现许多问题，光敷面膜那就把周末集中美肤计划看得太肤浅了……走！！让BEAUTY带你亲身实践周末美肤计划吧！
（特别提示：以下举例是按“经前一周——经期一周——经后一周——经后两周”的顺序来进行的，请各位美眉按自己的生理周期对号入座，不可生搬硬套哦！）
第一周 对抗毛孔的周末
毛孔小知识
毛孔有两种：水滴形、圆形。圆形毛孔失去弹力就会变成水滴形毛孔。
毛孔失去弹力的原因：
让我们拿一个像肌肤一样软绵绵的毛线球来举例吧！如果我们每天拍打、揉搓毛线球，它就会变松散、失去弹性，最后的结果就是散掉！同样的道理，我们的毛孔就是这样被拉长成水滴状的，其中最大的两个原因就是年龄增加与水分不足！。
皮脂过多的圆形毛孔进化史：
1.大毛孔：气温上升、生理期黄体素影响让皮脂分泌增加，毛孔变大。
2.白粉刺：皮脂分泌继续增加，多余的角质堆积到表层，阻塞毛孔后变成白色粉刺，这也是发炎痘痘的前身。
3.黑粉刺：皮脂与老废角质混在一起就变成黑色粉刺。
周末特制 除粉刺法
目前在日本当红的两大卸妆法宝是：
用眼镜布洗脸——因眼镜布纤维细致，可以把毛孔中的脏污带出来，清洁效果好且柔和。据说这个秘诀传开后，日本眼镜布的销量翻了好几番！
把卸妆油用法再升级——担心卸妆油太干不好推，又担心洗面乳卸妆力不强，可将两者以1：2的比例混合，就能把脸卸得干净又舒服！
step1：用热毛巾将毛孔蒸开，这样方便轻松除去黑头粉刺。
step2：将卸妆油+洗面乳按1：2混合，量多一点，按摩时不会有负担。
step3：用浴球慢慢搓出泡沫，让泡沫变得更细更丰厚。
step4：用干净的眼镜布蘸取泡沫。
step5：先由鼻翼处开始细心搓揉，再由内往外画圆擦拭。若两颊毛孔粗大，就继续往外擦拭。
step6：冲洗干净，趁鼻子湿时贴上粉刺布膜，从中央往两边压，绝不让布膜与肌肤间有空气。
step7:布膜全干后，由外面往中央撕起。最不痛的撕法是等布膜变得很紧很硬很干时撕去。
step8:最后再蘸冰水湿敷鼻头处以收缩毛孔。
提醒你： step6—8请利用周末晚上做，因为白天肌肤正处于活跃期，使用粉刺布膜可能使毛孔不易收缩。
特别注意：小毛孔会变得这么明显，除了受生理期时黄体素增加影响外，平常的清洁也很重要，必须适当控制皮脂分泌。
本周特别奉献——先准备好一周的经前抗痘茶！
利用周末先煮好一周份量的抗痘茶，冰在冰箱里，月经前一周天天喝，月经来时就不长痘了。
材料：赤勺、白芷、菊花、金银花各1钱，冰糖少许（1天的份量）。
煮法：材料撕碎后放进350cc水中煮10分钟（1天的份量）。
第二周 对抗暗沉的周末
肌肤为什么会暗沉？
养分无法送到肌肤，所以脸色不好。
养分是靠真皮层里的毛细血管来输送的，生活作息正常时，它通行顺畅；而压力、月经期会让毛细血管收缩，从而导致脸色变差。
按摩能强化真皮组织的毛细血管。
按摩可加速血液循环，恢复气色，更大的优点是按摩乳通常含有强化真皮组织的成分，也就是能活化真皮层中的毛细血管。
NG！“按摩听起来不错耶！……至于按摩膏，用这么多就好了……我怕太浪费……”
按摩膏的用量可不能太少！相反，要尽量多些才好，也才不会磨擦、伤害到肌肤。
周末特制 红润按摩法
step1:用指腹和手掌心进行按摩，绝不能用指尖，那只会给肌肤添加更多负担。
step2:额头用食指、中指、无名指由内往外、由下往上呈螺旋状按摩。
step3:眼部用无名指由外往内按摩。无名指力道轻，按摩肌肤最薄的眼周刚刚好。
step4:脸颊用食指、中指、无名指、小指一起按摩，方法是由下往上提拉，并辅以螺旋状按摩。
step5:小部位要如图示方向按摩
NG！“按摩完毕，休休休，我把按摩霜都擦掉了。”
这样用力乱擦会把肌肤搓烂啦！应该把面巾纸对折，用按压方式把油慢慢按掉。
本周特别奉献——趁沐浴时用“精油按摩”脚底！
1按摩的力量让脚底会痛就对了。
2按摩时鼻子要慢慢深吸气，这样让肌肤毛孔也吸取精油的护肤成分。
第三周 强化美丽的周末
保湿+去角质的重要性
这个时期可以放心地去商场试用新护肤品、化妆品，因为此时最不易过敏。跟爱慕者约会也多定在这周吧，不容易脱妆！这是月经走后的优惠，皮肤状态莫名地好。
做保湿步骤之前先去角质，一方面可以让肌肤恢复光泽，另一方面可以让之后的保湿成分更好吸收，而且此时肌肤对稍微剧烈的保养手法也是可以承受的。
周末特制 完美保湿法
step1:去角质霜要涂在微湿的脸上才不会太过刺激，然后用食指与中指由上往下螺旋按摩鼻子，而额头则由内往外按摩，T字部位角质较厚，要按摩3次。
step2:两颊角质薄，应减少去角质次数，按摩力道要轻。
step3:刚去完角质的脸较干涩，快用高保湿化妆水轻拍，以补充水分。
step4:敷上厚厚保湿面膜，面膜要涂够厚才有足够的养分。
step5:面膜上再加保鲜膜与热毛巾，使脸部温度升高，以密闭效果让成分完全吸收。
本周特别奉献——美丽加分沐浴法！
1.半身浴5分钟，先让身体发热，启动血液循环。
2.走出浴缸，洗澡洗头。
3.把一片式面膜连同独立包装丢到浴缸里加热。
4.再进入浴缸泡10分钟，同时用刚才丢在浴缸里的面膜敷脸。
5.起身用莲蓬头冲淋脚和小腿，水温先热后冷，可加速血液循环。
第四周 对抗斑点的美白周末
长黑斑的三大原因
1.平常不注意防晒，黑色素沉淀在肌肤表面。
2.月经前体温比平常高，肌肤敏感到一接触紫外线就容易长斑。
3.压力会刺激脑下垂体分泌肾上腺激素，刺激黑色素活跃，因而肌肤容易长斑。
周末特制 淡斑美白法
step1:先挤出约绿豆大小的美白精华液，涂搽全脸。
step2:再挤出绿豆大小的精华液，用中指搓热。
step3:加强涂在长斑部位或易长斑点的颧骨处。
step4:敷上美白面膜。
step5:在颧骨部位斑点上加化妆棉湿敷。化妆棉蘸美白化妆水盖在无纺布面膜上，美白效果加倍。
本周特别奉献——直接吸入“消除疲劳”的精油香味！
呼吸到精油的香味可以降低紧张的心情，调节自律神经，让内分泌系统更稳定，这样就能减少斑点。
1.洗完澡后，放热水在盆中，滴入2—3滴天竺葵或玫瑰精油于水中打散。
2.把毛巾蘸湿放在口鼻处做深呼吸。