逃避
　　名言速记：你若不想做，会找到一个借口；你若想做，会找到一个方法。——佚名
　　亨利·方达是美国著名的演员，曾被美国电影学会评为百年来最伟大的男影星第6名。他出生在一个基督徒家庭中，从小开始，他父亲对子女们的要求就很严格，尤其注重他们身体素质的锻炼情况，几乎每天早上都会叫他们起床跑步。
　　有一年冬天，天气非常寒冷。尽管如此，父亲仍坚持要求他们继续进行晨跑锻炼。有一次父亲要出差几日，怕他们睡过头，便找出一个闹钟代替自己喊他们起床。不过闹钟只有一个，该给谁呢？父亲还在犹豫之时，亨利·方达主动提出把闹钟给了弟弟。
　　不过，父亲出差回来后却得知，亨利·方达每天晨跑都起得很晚，甚至还有两天没有跑步。“天气太冷了……”面对父亲的质问，亨利·方达面露愧色，但很快他又接着说，“如果我有闹钟的话，可能就不会这样了。”父亲愣了一下，突然明白当初他不要闹钟的原因了。
　　父亲笑着问：“如果现在让你去完成一件很艰难的任务，不过有两种神奇的药水可以用来帮助你，一种是增加能力的，一种是减少能力的，你觉得自己会选择哪一种？”
　　“当然是增力药水。”亨利·方达毫不犹豫地回答。
　　“不。”父亲却摇摇头说，“我觉得你会选择减力药水。”
　　亨利·方达连连摆手否定道：“怎么会呢？增力药水可以帮助我更好地完成任务，而减力药水却会对我产生阻碍……”
　　“但是如果你失败的话，就可以找到理由了。‘我喝了减力药水’，这是一个多么完美的借口呀！就像你睡了懒觉，然后说是因为自己没有闹钟一样。”父亲看着他，意味深长地说。
　　“噢，爸爸……”亨利·方達羞愧极了，同时也认识到了自己的错误。后来不管做任何事情，亨利·方达都积极而自觉，再也不为自己找任何借口。
　　“有时候，我们为了维护自己的自尊心，掩饰自己的失利，会提前找好各种理由，甚至会为了逃避可能的失败而做出一些看起来很荒唐的选择。但是，这对我们非但没有帮助，反而会产生阻碍。所以，不要为自己设置障碍，勇敢无畏地前进才是正确的选择。”亨利·方达后来笑着说。
　　素材分析：
　　你一旦为自己找到一个错误的借口，你不久就会再为自己找到一百个借口。所以不要为自己的不努力找借口，更别以自己的不努力为借口。