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28岁的沈旭在朋友圈发了一条消息：工作后我的周末都交给了睡眠。
沈旭如此“贪睡”，真是时间不够、工作太忙吗？时间都去哪儿了？
上海大学2014年8月完成了一份上海市白领业余时间利用情况报告。在这份独家提供给《瞭望东方周刊》的报告中，上海大学对198名在徐汇、杨浦、宝山、闸北等区从事金融、服务、物流、教育、商业、IT、公共事业等白领，进行了详细的问卷调查。结果显示，上海白领在“拼命工作、尽情玩”的同时，还在“努力学习”。
我的时间去哪儿了
沈旭在国内一家知名的通讯公司上班，每个周一、周二、周四都要加班，周六还要加一天班。每天早上7点坐公司班车从松江到张江上班，路上一个小时的时间对于他来说就是补觉的好时间。
沈旭说，周日是唯一的休息日，什么也不想干，只想好好地睡一觉。
像他这样，不能够自由支配自己空余时间的人并不是少数。上海大学的调查显示，有20%的白领在工作日除去工作与睡眠时间之外，每天只有2～6个小时的空余时间，有2%白领的空余时间更少，只有2～4小时。
在上海、北京这种大城市，除了加班、应酬之外，交通也是影响个人时间的重要因素。有媒体曾针对上海上班族进行过“上下班时间研究问卷”，有28%的受访者认为自己上下班花费的时间偏长。
和沈旭一样住在松江的IT白领杨晨就没有那么幸运。由于公司没有班车，每天要去金桥上班的他，要先乘公交车到9号线七宝地铁站，再到世纪大道换乘6号线，坐到金桥地铁站再换乘公交车，单程近两小时，每天都有四小时时间花在路上。就算每天准点下班，到家也是晚上8点左右。
杨晨告诉《瞭望东方周刊》：“做软件开发要不断学习新东西，但平时可供自己支配的大段时间太少了，没有能够静心学习的环境。”
白领阶层更看中家庭
不管是哪个行业，在竞争激烈的职场环境下，上班族都有提升自己知识素养的需求。
上海大学的调查结果显示，在上海白领业余时间经常进行的活动中，选择阅读纸质或电子版的书刊杂志位于榜首，有近52%的受访者选择了这个选项。
2014年上海书展时，媒体作了“在新媒体时代，你还读书吗”的调查。在离开学校以后，经常阅读的受访者占96.8%，离开学校以后，基本不再读书的受访者占3.2%。离开了学校，你为什么还读书？丰富人生、休闲方式、增加知识是人们选择阅读的最主要原因。
调查显示，除了阅读之外，也有近一半白领选择业余时间经常陪伴家人。此外，网络活动、学习充电、旅游、健身运动等也是白领进行较多的业余活动。
2014年5月，上海社会科学界联合会发布了《上海白领阶层人文社会科学知识与素养调查（2013年）》，报告对2505位上海白领进行了调查，结果显示白领比普通市民更看重家庭。在财富、权利、知识、荣誉、爱情、健康、容貌、事业、家庭等价值追求中，白领首选健康，其次是家庭，再次是财富和知识;而市民的选择则是健康、财富、家庭和知识。
上海大学的问卷有一个选项是“业余时间从不选择的活动”，有56%白领的选项是社会活动（市民文化节、志愿者活动等），有44%的白领选择“偶尔”参加社会活动，没有一人选择“经常”和“总是”参加。
难道白领缺乏社会责任感吗？
在上海大学社科学院副院长欧阳光明负责的上海白领阶层人文社会科学知识与素养调查中，有一道有意思的题目：一艘船在海上遇险，即将沉没，船上有10人，但只有一只至多能乘五人的救生艇。这10个人是：73岁的医生、患绝症的小女孩、船长、妓女、精通航海的劳改犯、弱智的男孩、青年模范工人、神父、事业成功的女企业家、你自己，你会优先选择哪5个人上船逃生？为什么？
“我们希望借此题反映一个人的价值判断和人格修养、人生境界。”欧阳光明对《瞭望东方周刊》说。
调查结果，排在前五名的是：73岁的医生、自己、船长、精通航海的劳改犯和青年模范工人。
被调查的市民，在第一、第二、第五的上船顺序的选择上，与白领基本一样;但在第三位上船的选择上，白领阶层选择了事业成功的女企业家，而市民选择了弱智的男孩;在第四位上船的选项中，白领阶层选择了神父，而市民还是选择了弱智的男孩。
欧明光明解释说，白领阶层凸现了功利本位的观念，虽然表现出了对弱势群体的人文关怀，但总体上过于理性，过于实用。换句话说，白领个体价值判断偏重自我。
尽情玩，不忘学
白领选择业余活动是出于什么样的考虑呢？
上海大学的调查报告问到选择业余活动的出发点时，44%的白领是出于自身兴趣爱好选择休闲活动，也有34%的白领是出于“提升人文素养”。可见，重视休闲和自我充电是白领群体的一个重要特征。
调查结果还显示，有52%的上海白领认为应该把提高人文知识素养的活动纳入自己的业余生活中，有18%的人更是认为这一活动十分有必要。
而人文知识素养对于个人综合素质的影响，大部分白领都认为十分重要。选择“非常重要”的白领有22%，选择“重要”和“比较重要”的有76%。
上海社联的调查显示，上海白领对财经、艺术、法律、管理及文史哲知识等方面的人文社会科学知识，需求相对较大。
对于既渴求知识又渴望休息的白领来说，属于自己的时间十分宝贵。上海大学的调查显示，有74%的白领对业余时间作了规划，但40%的白领执行起来效果一般或者很差，甚至没有执行。
沈旭所在的行业每隔一段时间总会出现一两个因压力过大而崩溃的同行。工作几年下来，他已经开始四处打听哪个产品的生发效果更好。虽然总嚷嚷着要运动锻炼，健身卡、跑步鞋、计步器、心率表等运动装备买了不少，微信总是在分享着运动经验、健身视频，但却发现这更像是一种心理安慰。
《南方都市报》曾报道，虽然超过95%的受访白领认为充电有必要，但真正付诸实践的仅有三成。大多数白领或因工作太忙没有时间，或是花费太高负担不起。
最关心时事热点问题
白领业余时间关心的话题是什么？
上海社科联的调查显示，上海白领在业余时间与家人朋友聊天时，谈论最多、最关心的话题是“时事热点问题”，有37.1%的比例，其次是国内外局势、爱情、家庭和物价。这与上海市民日常所关心的话题有着明显的区别——市民比白领更加关注和自己生活紧密联系的物价、房价的动态变化。
从性别上看，男性对时事热点、国内外局势和房价的关注远高于女性，而女性在爱情、婚姻、家庭和娱乐八卦等方面的关注度则超过男性。
从年龄上看，时事热点问题、国内外局势和物价是大家关注和谈论最多的话题，且年龄越大的人越爱谈论，并且随着年龄的增长，对此的关注度也相应增加。此外，20～25岁的白领在爱情、婚姻和家庭方面的关注度非常高，之后随着年龄的增大，关注度逐渐降低。对房价关注度最高的是26～35岁的人群。
欧阳光明说，上海白领对时事热点问题的关注度较高，和上海作为国际金融、贸易和经济中心的城市特征有关。
沈旭如此“贪睡”，真是时间不够、工作太忙吗？时间都去哪儿了？
上海大学2014年8月完成了一份上海市白领业余时间利用情况报告。在这份独家提供给《瞭望东方周刊》的报告中，上海大学对198名在徐汇、杨浦、宝山、闸北等区从事金融、服务、物流、教育、商业、IT、公共事业等白领，进行了详细的问卷调查。结果显示，上海白领在“拼命工作、尽情玩”的同时，还在“努力学习”。
我的时间去哪儿了
沈旭在国内一家知名的通讯公司上班，每个周一、周二、周四都要加班，周六还要加一天班。每天早上7点坐公司班车从松江到张江上班，路上一个小时的时间对于他来说就是补觉的好时间。
沈旭说，周日是唯一的休息日，什么也不想干，只想好好地睡一觉。
像他这样，不能够自由支配自己空余时间的人并不是少数。上海大学的调查显示，有20%的白领在工作日除去工作与睡眠时间之外，每天只有2～6个小时的空余时间，有2%白领的空余时间更少，只有2～4小时。
在上海、北京这种大城市，除了加班、应酬之外，交通也是影响个人时间的重要因素。有媒体曾针对上海上班族进行过“上下班时间研究问卷”，有28%的受访者认为自己上下班花费的时间偏长。
和沈旭一样住在松江的IT白领杨晨就没有那么幸运。由于公司没有班车，每天要去金桥上班的他，要先乘公交车到9号线七宝地铁站，再到世纪大道换乘6号线，坐到金桥地铁站再换乘公交车，单程近两小时，每天都有四小时时间花在路上。就算每天准点下班，到家也是晚上8点左右。
杨晨告诉《瞭望东方周刊》：“做软件开发要不断学习新东西，但平时可供自己支配的大段时间太少了，没有能够静心学习的环境。”
白领阶层更看中家庭
不管是哪个行业，在竞争激烈的职场环境下，上班族都有提升自己知识素养的需求。
上海大学的调查结果显示，在上海白领业余时间经常进行的活动中，选择阅读纸质或电子版的书刊杂志位于榜首，有近52%的受访者选择了这个选项。
2014年上海书展时，媒体作了“在新媒体时代，你还读书吗”的调查。在离开学校以后，经常阅读的受访者占96.8%，离开学校以后，基本不再读书的受访者占3.2%。离开了学校，你为什么还读书？丰富人生、休闲方式、增加知识是人们选择阅读的最主要原因。
调查显示，除了阅读之外，也有近一半白领选择业余时间经常陪伴家人。此外，网络活动、学习充电、旅游、健身运动等也是白领进行较多的业余活动。
2014年5月，上海社会科学界联合会发布了《上海白领阶层人文社会科学知识与素养调查（2013年）》，报告对2505位上海白领进行了调查，结果显示白领比普通市民更看重家庭。在财富、权利、知识、荣誉、爱情、健康、容貌、事业、家庭等价值追求中，白领首选健康，其次是家庭，再次是财富和知识;而市民的选择则是健康、财富、家庭和知识。
上海大学的问卷有一个选项是“业余时间从不选择的活动”，有56%白领的选项是社会活动（市民文化节、志愿者活动等），有44%的白领选择“偶尔”参加社会活动，没有一人选择“经常”和“总是”参加。
难道白领缺乏社会责任感吗？
在上海大学社科学院副院长欧阳光明负责的上海白领阶层人文社会科学知识与素养调查中，有一道有意思的题目：一艘船在海上遇险，即将沉没，船上有10人，但只有一只至多能乘五人的救生艇。这10个人是：73岁的医生、患绝症的小女孩、船长、妓女、精通航海的劳改犯、弱智的男孩、青年模范工人、神父、事业成功的女企业家、你自己，你会优先选择哪5个人上船逃生？为什么？
“我们希望借此题反映一个人的价值判断和人格修养、人生境界。”欧阳光明对《瞭望东方周刊》说。
调查结果，排在前五名的是：73岁的医生、自己、船长、精通航海的劳改犯和青年模范工人。
被调查的市民，在第一、第二、第五的上船顺序的选择上，与白领基本一样;但在第三位上船的选择上，白领阶层选择了事业成功的女企业家，而市民选择了弱智的男孩;在第四位上船的选项中，白领阶层选择了神父，而市民还是选择了弱智的男孩。
欧明光明解释说，白领阶层凸现了功利本位的观念，虽然表现出了对弱势群体的人文关怀，但总体上过于理性，过于实用。换句话说，白领个体价值判断偏重自我。
尽情玩，不忘学
白领选择业余活动是出于什么样的考虑呢？
上海大学的调查报告问到选择业余活动的出发点时，44%的白领是出于自身兴趣爱好选择休闲活动，也有34%的白领是出于“提升人文素养”。可见，重视休闲和自我充电是白领群体的一个重要特征。
调查结果还显示，有52%的上海白领认为应该把提高人文知识素养的活动纳入自己的业余生活中，有18%的人更是认为这一活动十分有必要。
而人文知识素养对于个人综合素质的影响，大部分白领都认为十分重要。选择“非常重要”的白领有22%，选择“重要”和“比较重要”的有76%。
上海社联的调查显示，上海白领对财经、艺术、法律、管理及文史哲知识等方面的人文社会科学知识，需求相对较大。
对于既渴求知识又渴望休息的白领来说，属于自己的时间十分宝贵。上海大学的调查显示，有74%的白领对业余时间作了规划，但40%的白领执行起来效果一般或者很差，甚至没有执行。
沈旭所在的行业每隔一段时间总会出现一两个因压力过大而崩溃的同行。工作几年下来，他已经开始四处打听哪个产品的生发效果更好。虽然总嚷嚷着要运动锻炼，健身卡、跑步鞋、计步器、心率表等运动装备买了不少，微信总是在分享着运动经验、健身视频，但却发现这更像是一种心理安慰。
《南方都市报》曾报道，虽然超过95%的受访白领认为充电有必要，但真正付诸实践的仅有三成。大多数白领或因工作太忙没有时间，或是花费太高负担不起。
最关心时事热点问题
白领业余时间关心的话题是什么？
上海社科联的调查显示，上海白领在业余时间与家人朋友聊天时，谈论最多、最关心的话题是“时事热点问题”，有37.1%的比例，其次是国内外局势、爱情、家庭和物价。这与上海市民日常所关心的话题有着明显的区别——市民比白领更加关注和自己生活紧密联系的物价、房价的动态变化。
从性别上看，男性对时事热点、国内外局势和房价的关注远高于女性，而女性在爱情、婚姻、家庭和娱乐八卦等方面的关注度则超过男性。
从年龄上看，时事热点问题、国内外局势和物价是大家关注和谈论最多的话题，且年龄越大的人越爱谈论，并且随着年龄的增长，对此的关注度也相应增加。此外，20～25岁的白领在爱情、婚姻和家庭方面的关注度非常高，之后随着年龄的增大，关注度逐渐降低。对房价关注度最高的是26～35岁的人群。
欧阳光明说，上海白领对时事热点问题的关注度较高，和上海作为国际金融、贸易和经济中心的城市特征有关。