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离婚对于大多数人来说，都是一个艰难的决定。比下定决心离婚更难的是，怎么在分道扬镳的同时，还和孩子保持亲密的情感联系，减少离婚对孩子的伤害?如果您正面临这样的困境，下面的建议可能会对您有帮助。
丽玲走进教师办公室时，心里像十五个吊桶打水，七上八下。这是一个月里，李老师第二次打电话给她了。
最近，丽玲上小学的儿子小辉在学校的表现很反常。除了成绩直线下降外，小辉的个性也发生了很大的变化。一个活泼好动的“精豆子”变成了沉默寡言的“小木头”。
李老师不得不打电话给丽玲，询问原因。
丽玲当然知道原因。三个月前，她和丈夫大鹏离婚了。从那个时候开始，小辉在学校的表现就出现了变化。
小辉的情况，并不是个例。
心理学家发现，父母离婚常会影响孩子在学校的表现。对于很多离婚的父母来说，在“劳燕分飞”的同时，还要不伤及孩子的感情，的确是一件难事。
不过，心理学家也指出，只要夫妻双方积极努力，就能减少离婚对孩子的伤害。可惜的是，没有哪个学校开过“离婚课”。所以，焦头烂额的父母们需要重回“学校”，了解走出这种困境的方法。
建议1
和前任伴侣建立“伙伴关系"
对大多数人来说，离婚都是痛苦的经历。丽玲记得自己和大鹏签字离婚的那天，俩人甚至都不愿意坐同一辆车。但是，李老师的电话让俩人意识到，他们需要“一笑泯恩仇”。至少在对待小辉的问题上，他们必须这样。
幸运的是，大鹏也意识到了这一点。几次心平气和的谈话后，丽玲和大鹏达成了协议。他们决定联手关注孩子的成长。不论多忙，陪伴儿子都要放在第一位。此刻，这对曾经的怨偶都明白，摒弃前嫌，同心协力，才是真正尽到了做父母的责任。
建议2
和老师结成“同盟”
“伙伴关系”确立后，丽玲和大鹏马上想到了同一个问题。每天和孩子接触最多的还有谁?老师!
小辉在学校的反常表现，就是李老师最先向丽玲反映的。心理学家认为，离异的父母应该学会和孩子每天接触的老师结成“同盟”。条件允许的话，俩人应该定期和老师会面。三方一起交流孩子的相关信息。
经过协商，丽玲和大鹏决定每个月都和李老师见面一次，进行“三方会谈”。李老师有他们的电话、电子邮箱、MsN等联系方式，可以在任何时间联系到他们。
建议3
融入孩子的学校生活
这句话您熟悉吗?“我不管你了，去学校让老师管你吧。”很多父母都会犯这样的错误：完全把孩子丢给学校。事实上，父母应该积极融入到孩子的学校生活中，对于离异的父母来说，这一点尤为重要。
融入孩子的学校生活，是一种重要的沟通方式。下面这三种方法可以供您参考。
1 可能的话，联合其他家长和老师成立“家长——教师协会”。有了这样的组织，家长和老师之间的联系就不会只限于一学期一次的家长会。家长们也可以拉近彼此的关系，互相支持。
2 如果孩子愿意的话，积极参与孩子学校里的各类活动。比如运动会、春游、学校的假期活动等。
3 发挥您的特长，抽出时间给孩子的学校做志愿活动。比如，您是一位医生，可以借助您的专业优势给孩子们讲讲卫生知识。或者只是为学校的活动做一些辅助性的工作。通常，老师们会很乐意得到家长的帮助。志愿活动也会拉近您和孩子的距离。您的奉献精神也会让孩子倍感自豪。
建议4
利用好“路上时间”
什么是“路上时间”呢?很简单，就是孩子上学和放学路上的时间。心理学家建议，离婚的父母要争取一周接送孩子两到三次。
您可不要小看“路上时间”。它虽然不长，却是您和孩子交流的绝佳机会。丽玲和大鹏就商量好，每周保证要有一次，俩人一起去学校接小辉放学。而且，每人每周单独接送孩子的次数也不能少于两次。
也许您是离婚父母中不经常和孩子住在一起的那一方。那么，“路上时间”就更重要了。您可以把它变成和孩子交流的时间。和她／他聊聊最近的学习、课外活动、朋友、感受等。请注意，是和她／他“聊聊”。多听听孩子的感受。不要一味地指责，或者单方面“教育”她／他。
建议5
经常“顺道过来看看”
很多父母出于离婚的愧疚和补偿心理，常常会加倍赚钱，送孩子去最好的学校读书。或者送贵重的礼物给孩子。其实，比起昂贵的礼物来，孩子更需要父母花时间和他／她在一起。
如果您工作繁忙，很少抽出大块的时间陪孩子，那么，“顺道过来看看”是很不错的办法。征得孩子的同意后，您可以时不时地使用这一招。抽出一些零碎的时间，“顺路”去孩子所在的学校看看。
在一个小时或者半个小时的时间里，您可以和孩子一起吃个饭。可以和孩子的班主任聊几句。或者只是对正在运动场上挥汗如雨的孩子挥挥手，加加油。采用什么形式不重要。重要的是，要让孩子知道，她／他在您的心里是最重要的。
建议6
寻求专业人士的帮助
因为离婚时的不愉快，大鹏和丽玲离婚后几乎没见过面。因为小辉和丽玲一起居住，大鹏也很少再见孩子。直到丽玲打电话告诉他小辉在学校的变化，大鹏才意识到了问题的严重性。
可是，当恍然大悟后的大鹏发誓要多关心小辉时，却发现儿子对他的“浓情蜜意”一脸冰霜。这种状况让丽玲和大鹏手足无措。于是，李老师向他们推荐了一位擅长家庭问题的心理咨询师。
咨询师告诉大鹏，大鹏和丽玲离婚后就搬出了原来的家，很少和小辉见面。这会让小辉觉得爸爸“背叛”了他。其实，当大鹏向儿子表现出“浓情蜜意”时，小辉的冷淡回应，是他的一种“防御”方法。目的是为了保护自己不再受到伤害。小辉的拒绝，是因为他害怕爸爸再次离开。咨询师告诉大鹏，小辉的冷淡只是暂时的。要有足够的耐心。对小辉的关爱应该细水长流，不能大起大落。
父母离婚，对大多数孩子来说都意味着“分离”。孩子年龄越小，越容易有这样的想法，比如“爸爸妈妈离婚是因为我”“爸爸妈妈离婚后，不会再像以前那样爱我了”。于是，很多孩子都出现了情绪变化、学习成绩波动的现象。很多父母在面对这些问题时，常常不知道该怎么办。这个时候，大胆地寻求专业人士的帮助，会是一个明智的决定。
本文精要：
●离婚后的父母要和前任伴侣建立“伙伴关系”，和孩子的老师建立“同盟”关系。
●离婚后的父母要积极融入孩子的学校生活。利用接送孩子的时间和他，她沟通感情。
●专业人士可以帮助离婚后的父母摆脱与孩子沟通的困境。
丽玲走进教师办公室时，心里像十五个吊桶打水，七上八下。这是一个月里，李老师第二次打电话给她了。
最近，丽玲上小学的儿子小辉在学校的表现很反常。除了成绩直线下降外，小辉的个性也发生了很大的变化。一个活泼好动的“精豆子”变成了沉默寡言的“小木头”。
李老师不得不打电话给丽玲，询问原因。
丽玲当然知道原因。三个月前，她和丈夫大鹏离婚了。从那个时候开始，小辉在学校的表现就出现了变化。
小辉的情况，并不是个例。
心理学家发现，父母离婚常会影响孩子在学校的表现。对于很多离婚的父母来说，在“劳燕分飞”的同时，还要不伤及孩子的感情，的确是一件难事。
不过，心理学家也指出，只要夫妻双方积极努力，就能减少离婚对孩子的伤害。可惜的是，没有哪个学校开过“离婚课”。所以，焦头烂额的父母们需要重回“学校”，了解走出这种困境的方法。
建议1
和前任伴侣建立“伙伴关系"
对大多数人来说，离婚都是痛苦的经历。丽玲记得自己和大鹏签字离婚的那天，俩人甚至都不愿意坐同一辆车。但是，李老师的电话让俩人意识到，他们需要“一笑泯恩仇”。至少在对待小辉的问题上，他们必须这样。
幸运的是，大鹏也意识到了这一点。几次心平气和的谈话后，丽玲和大鹏达成了协议。他们决定联手关注孩子的成长。不论多忙，陪伴儿子都要放在第一位。此刻，这对曾经的怨偶都明白，摒弃前嫌，同心协力，才是真正尽到了做父母的责任。
建议2
和老师结成“同盟”
“伙伴关系”确立后，丽玲和大鹏马上想到了同一个问题。每天和孩子接触最多的还有谁?老师!
小辉在学校的反常表现，就是李老师最先向丽玲反映的。心理学家认为，离异的父母应该学会和孩子每天接触的老师结成“同盟”。条件允许的话，俩人应该定期和老师会面。三方一起交流孩子的相关信息。
经过协商，丽玲和大鹏决定每个月都和李老师见面一次，进行“三方会谈”。李老师有他们的电话、电子邮箱、MsN等联系方式，可以在任何时间联系到他们。
建议3
融入孩子的学校生活
这句话您熟悉吗?“我不管你了，去学校让老师管你吧。”很多父母都会犯这样的错误：完全把孩子丢给学校。事实上，父母应该积极融入到孩子的学校生活中，对于离异的父母来说，这一点尤为重要。
融入孩子的学校生活，是一种重要的沟通方式。下面这三种方法可以供您参考。
1 可能的话，联合其他家长和老师成立“家长——教师协会”。有了这样的组织，家长和老师之间的联系就不会只限于一学期一次的家长会。家长们也可以拉近彼此的关系，互相支持。
2 如果孩子愿意的话，积极参与孩子学校里的各类活动。比如运动会、春游、学校的假期活动等。
3 发挥您的特长，抽出时间给孩子的学校做志愿活动。比如，您是一位医生，可以借助您的专业优势给孩子们讲讲卫生知识。或者只是为学校的活动做一些辅助性的工作。通常，老师们会很乐意得到家长的帮助。志愿活动也会拉近您和孩子的距离。您的奉献精神也会让孩子倍感自豪。
建议4
利用好“路上时间”
什么是“路上时间”呢?很简单，就是孩子上学和放学路上的时间。心理学家建议，离婚的父母要争取一周接送孩子两到三次。
您可不要小看“路上时间”。它虽然不长，却是您和孩子交流的绝佳机会。丽玲和大鹏就商量好，每周保证要有一次，俩人一起去学校接小辉放学。而且，每人每周单独接送孩子的次数也不能少于两次。
也许您是离婚父母中不经常和孩子住在一起的那一方。那么，“路上时间”就更重要了。您可以把它变成和孩子交流的时间。和她／他聊聊最近的学习、课外活动、朋友、感受等。请注意，是和她／他“聊聊”。多听听孩子的感受。不要一味地指责，或者单方面“教育”她／他。
建议5
经常“顺道过来看看”
很多父母出于离婚的愧疚和补偿心理，常常会加倍赚钱，送孩子去最好的学校读书。或者送贵重的礼物给孩子。其实，比起昂贵的礼物来，孩子更需要父母花时间和他／她在一起。
如果您工作繁忙，很少抽出大块的时间陪孩子，那么，“顺道过来看看”是很不错的办法。征得孩子的同意后，您可以时不时地使用这一招。抽出一些零碎的时间，“顺路”去孩子所在的学校看看。
在一个小时或者半个小时的时间里，您可以和孩子一起吃个饭。可以和孩子的班主任聊几句。或者只是对正在运动场上挥汗如雨的孩子挥挥手，加加油。采用什么形式不重要。重要的是，要让孩子知道，她／他在您的心里是最重要的。
建议6
寻求专业人士的帮助
因为离婚时的不愉快，大鹏和丽玲离婚后几乎没见过面。因为小辉和丽玲一起居住，大鹏也很少再见孩子。直到丽玲打电话告诉他小辉在学校的变化，大鹏才意识到了问题的严重性。
可是，当恍然大悟后的大鹏发誓要多关心小辉时，却发现儿子对他的“浓情蜜意”一脸冰霜。这种状况让丽玲和大鹏手足无措。于是，李老师向他们推荐了一位擅长家庭问题的心理咨询师。
咨询师告诉大鹏，大鹏和丽玲离婚后就搬出了原来的家，很少和小辉见面。这会让小辉觉得爸爸“背叛”了他。其实，当大鹏向儿子表现出“浓情蜜意”时，小辉的冷淡回应，是他的一种“防御”方法。目的是为了保护自己不再受到伤害。小辉的拒绝，是因为他害怕爸爸再次离开。咨询师告诉大鹏，小辉的冷淡只是暂时的。要有足够的耐心。对小辉的关爱应该细水长流，不能大起大落。
父母离婚，对大多数孩子来说都意味着“分离”。孩子年龄越小，越容易有这样的想法，比如“爸爸妈妈离婚是因为我”“爸爸妈妈离婚后，不会再像以前那样爱我了”。于是，很多孩子都出现了情绪变化、学习成绩波动的现象。很多父母在面对这些问题时，常常不知道该怎么办。这个时候，大胆地寻求专业人士的帮助，会是一个明智的决定。
本文精要：
●离婚后的父母要和前任伴侣建立“伙伴关系”，和孩子的老师建立“同盟”关系。
●离婚后的父母要积极融入孩子的学校生活。利用接送孩子的时间和他，她沟通感情。
●专业人士可以帮助离婚后的父母摆脱与孩子沟通的困境。