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短跑是田径运动员的主要项目之一,运动员在高强度的比赛中,能保持高速跑中的放松能力是取得好成绩的关键。结合田径运动训练实践经验,探讨短跑中肌肉放松的方法,并从心理训练和技术训练的角度提出一些针对性的训练方法。
短跑运动员的放松跑的方法以及训练手段
【摘 要】
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短跑是田径运动员的主要项目之一,运动员在高强度的比赛中,能保持高速跑中的放松能力是取得好成绩的关键。结合田径运动训练实践经验,探讨短跑中肌肉放松的方法,并从心理训练
【机 构】
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四川大学体育科学研究所
【出 处】
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知识经济
【发表日期】
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2009年6X期
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