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从"互联网+"的视角出发,以二语习得理论、双重编码理论、认知负荷理论、外语知识多维分类及视觉表征、新建构主义为理论支撑,结合在瑞典三年的语言学习经历和观察,对国内研发的大学英语自主学习平台U校园和瑞典成人移民语言教育自主学习平台Lunis进行对比,深入探讨建立以《大学英语教学指南》为依据的,兼具创新性和实用性的课后网络自主学习平台的紧迫性和必要性,并提出构建模式的设想。