投资者经常会有这种情况：买入一个看好的股票，结果是多日不涨，昨日还在跌，今天一看股票价格还在那磨蹭，明天又不知道咋样，晚上熬夜还要看看走势图和相关资讯，真让人“捉急”。有的时候个股盘中走势与预期不一致，怒火中烧，脾气爆发，恨不得把电脑键盘给摔了。急躁、易怒等负面情绪经常令投资者心力憔悴。
　　为什么为产生这种现象呢？笔者认为主要是这么几种原因：一是个性使然，有慢急之分。笔者发现急躁的情绪更多的来源于急性子的投资者，这类投资者总是雄心勃勃的想挑战市场，征服市场，以赢取收益为目标，有争强好胜的行为特征。
　　二是，中国股市仍处于发展中，炒股的人群中“7亏2平1赢”的格局仍在，大部分投资者不赚钱是不争的事实，老亏钱炒股的老百姓们怎么能心情好得起来。要么采取鸵鸟策略不看了，要么就继续战斗，毕竟到股市赚钱无可厚非，《股民老张》这首股民之歌就指出股民的作用能“兴国安邦”。从这个角度看投资者是值得尊重的一个群体，但总是亏钱难免令人烦躁不安。
　　三是急躁的投资者，下单总是很着急，满仓者较多，没有耐心，有时间紧迫感。
　　急躁易怒的负面情绪危害较大。从医学角度看，心血管系统常因股价波动处于高度兴奋状态，血压升高，心跳加快，面孔涨红或发白、出汗等。心血管系统这种过度而频繁的反应就可能导致心血管系统的失常，因此急躁易怒的人往往容易患高血压等疾病。
　　那怎么避免这种负面情绪呢？建议把握这几个方面：
　　一：客观认识自己的性格特征。根据个性测评来进行选择标的和改变操作模式。如中短线操作可能更合适性急者。另外，培养自己的果敢意识很重要，做好操作计划，尤其做好止盈止损，操作绝不拖拖拉拉。
　　二：正确认识中国仍是发展中国家，经济处于结构调整时期，有阵痛，A股市场不是市场先生，而是市场小顽童，能跟小孩较真吗？与成熟市场相比，各项制度建设仍需完善，尊重市场现状，顺势而为，波段操作或更实际。
　　三：加强身体锻炼。负面情绪最好的方式就是释放，每周进行体育锻炼是必要的。平时可以跑跑步，打打需要快速反应的乒乓球和羽毛球等，也可以听听音乐或约好友一起登山，释放心情。对于男性投资者而言，建议加强饮食调节如少放油和盐。如果能戒烟就更好了，因为医学发现高血压患者男性为多，抽烟饮酒者多。
　　四：一定要休息好。好的操作来自理性的判断。很难相信熬夜、精神疲惫、心情急躁的时候能有良好的判断力。
　　五：形成稳定的操作风格。在A股市场赚钱的投资者都有自己的一套模式如价值投资结合技术分析。
　　六：做好时间止损。可以化急躁为优势，到了一定时间必定止损，从时间方面来约束操作，不躁不悔，或许效果更好。