如今社会，物质越来越丰富，我们却生活得越来越不安。我们不得不常用不断地获取和占有来获得满足感和安全感，但是实际上我们的生活中充满了垃圾，比如说我们的衣橱里充满了我们并不需要的衣服，我们的厨房里有很多我们根本就需要扔掉的食物，而在我们的情感世界里，也充满了很多其实给我们带来很多伤害的东西。
　　备受城市堵塞病困扰的宋茵，每天在像巨大垃圾场一样的家里和失去亲人的痛楚里淹没，幸好有“断舍离”这种在日本风靡的收纳法，帮她收纳了杂乱不堪的家和被负能量堵塞的心灵。

断：放下那个1L的沙拉酱

　　宋茵是一个普通城市白领，几年前她的爸爸去世后，一直和妈妈同住。最近她有一件烦心事：她相识了半年的男朋友要来她家拜访，可是她家里房子很小，她平时工作忙疏于打扫，她妈妈又是个特别节俭的人，家里东西越塞越多，现在简直是个乱糟糟的小型仓库。上个周末她收拾时发现想要扔点不要的废旧东西，她妈妈还拼命拦截，为此两人还小吵了一架。
　　跟自己的闺蜜思思逛街的时候，宋茵郁闷地向她诉苦。思思曾经在日本早稻田大学留学，现在刚回国没有半年，听到宋茵的处境，她马上推荐了在日本非常流行的“断舍离”收纳法。看着宋茵疑惑的眼神，思思解释道，所谓断舍离，就是利用收拾家里的杂物来整理内心的废物，让人生转而开心的方法。
　　思思说，要做到“断舍离”，首先要学会“断”，从不往家带不用的垃圾开始。宋茵觉得不解，谁会往家里带垃圾呢？思思神秘一笑，说：“那咱们就从你现在的购物开始做个试验。”
　　宋茵像往常那样走进一家便利店，在拿起一瓶1L的进口沙拉酱的时候，思思制止了她：“这么大的你能用完么？”宋茵当然知道用不完，平时自己买300ml还常过期，但是这个1L的在搞活动啊！平时都卖近100元的现在才卖55元，300ml的却还是30块钱的原价，显然是1L的实惠。思思摇了摇头，跟她分析道：“那个300ml的虽然没有占到便宜，但是你用着刚好，这个1L的看似占了便宜，但多出来的那些分量你根本用不到，除了占冰箱位置，还多花了25元钱。”思思和宋茵检视她购物篮里的东西，有打折但是自己非常不爱喝的啤酒，现在在搞活动但是家里已经囤了不知道多少的保鲜膜，便宜但看上去就不是很好用的面霜……
　　宋茵把这些从购物篮里拿回原位之后，发现购物篮里少了将近一半的东西，才头一次感觉到自己在不知不觉中，果然一直在往家里带垃圾。
　　两人边说边进了购物广场，宋茵先挑中了一件衣服，然后又看到旁边挂的一条裤子，那条裤子是宋茵一直喜欢的类型，现在居然在打一折，简直白菜价，宋茵马上就拎着去了试衣间。没一会，宋茵就沮丧的出来了。原来这条裤子断码了，只有最小号，宋茵差一个码穿不下。
　　宋茵犹豫着想拿那条裤子，毕竟这么便宜又喜欢，她想不然买了之后等自己瘦下来再穿，说不定还可以激励自己减肥呢。此时思思已经试好了一件衣服过来，宋茵把自己的想法告诉她之后，思思笑着说：“你又想买一个1L的沙拉酱吗？”
　　逛完超市和商场，宋茵头一次觉得这么神清气爽，她只拎了两个纸袋，都是自己最需要的东西，宋茵开始对这个所谓的断舍离感兴趣了。

离：执行“七五一原则”

　　为了帮宋茵彻底学到收纳这堂课的精髓，思思来到宋茵家。一入家门，思思就深吸一口气，窄窄的玄关过道塞得满满的，往里走去，客厅里到处都是东西，让人压抑得喘不过气来。思思感慨地对宋茵说：“住在这样一个环境里，怪不得你经常觉得郁闷还喊累呢，断舍离说被各种物品充满的了的家里就像一个便秘的人，会让整个房间的能量都不畅通。你可以回想一下，是不是特别累的时候，如果回家看到家里很乱，会更烦闷疲惫，觉得生活如此艰辛。”
　　思思按照断舍离的方式，把宋茵家里的东西分成了三类，第一类是无论如何都用不到了的东西，第二类是目前正在用的东西，第三类是没有用但是承载了回忆的东西。为了操作简单，思思建议不要一开始就要求分门别类的收拾好，直接从怎么看都是垃圾的东西入手。两人从厨房开始收拾，发现冰箱里一半都是过期的食物和调料，橱柜里到处塞满了废打火机，快餐店送餐时给的一次性筷子和纸巾，赠送的塑料勺子，已经废弃不用了的炉具等等。看着厨房地上堆得容不下一只脚的垃圾，宋茵深吸了一口气，平时就觉得抽屉里很满，没想到原来藏了这么多没用的东西。
　　宋茵要把这些东西装进垃圾袋的时候，突然又犹豫了，那些一次性筷子、塑料勺子之类的总觉得扔了可惜，宋茵向思思表达了这个想法之后，思思毫不犹疑地把地上的东西全部塞进垃圾袋，塞到宋茵手里让她扔。无奈的宋茵有点不满地带下电梯，可是当垃圾袋真脱手丢进垃圾桶的一刹那，宋茵居然感觉到了一股前所未有的轻松。回来的时候思思说，第一个阶段里，犹豫和舍不得非常正常，这是正视迷茫的开始。
　　厨房收拾好了，两个人又把目标锁定在宋茵的卧室，仍然按照先从“怎么看都是垃圾的东西”入手的原则，宋茵扔出了大量过期的化妆品，各种店里寄来的商品名录，都已经破了的衣服……扔掉了这些东西，思思宣布开始第二个阶段的扔东西。这个阶段要扔掉的是那些“看似有用其实没用的东西”。生活里我们常有一些觉得扔了“可惜”的东西，总觉得眼下用不上，也许有一天就会用得上的东西，但实际上，这些东西可能一辈子都用不上。宋茵按照这个标准，从衣柜里收拾出不少新衣服，这些衣服质量都很好，但是要么风格她驾驭不了，要么大小不适合她，虽然一直不穿，但是她总觉得可能有一天就突然合适了;朋友从欧洲给她带回来的精致小音箱，平时她很少听音乐，这个音箱带回来快两年了，连拆封都没拆，她好几次想要送人，又碍于是朋友送的，只好作罢，仍旧塞进角落里。
　　两个人一起回忆，好朋友里面有谁适合这些衣服，想到合适的人就拿一张纸写下来，没有合适的就准备捐出去，至于音箱宋茵觉得这是别人送给自己的，如果转送给别人，对赠送者不敬，思思摇摇头，与其让别人送的东西尘封在角落，送给合适的人，让它物尽其用才是对这个朋友的尊重。宋茵犹豫片刻，试探地在纸上写了送给表姐。最难以处理的是那些承载了过去时光的东西，童年的玩偶，与朋友之间的通信，前男友送的项链……对这类东西，思思说现在并不勉强她扔，但是对于过去本不该太沉溺，最好的方式是对它们说一声“谢谢”，然后让旧时光和感情留在心底就好。大多数人到后来都会发现，会让你犹豫的东西，果然还是不需要。犹豫的过程中其实理性已经作出不需要的判断，只是感性在遭受考验。 　　厨房和卧室的收纳大运动进行了四个小时，那些怀旧小物宋茵也都清理掉了，等到宋茵把最后一包不用的东西扔掉之后，发现因为东西少了，家里竟然不用收拾也有一点整齐的感觉了。思思笑嘻嘻地说：“恭喜你，按照断舍离的标准，你判断破烂儿的IQ已经在提升了”。
　　扔完东西，思思把躺倒在床上的宋茵拽起来，宣布进行断舍离进阶阶段。这个阶段，要把家里按照“七五一”的原则进行归纳性收拾。“七五一”中的“七”指的是看不见的收纳空间里只能放满七成，比如说墙嵌式的收纳柜，里面只放七成的东西，留出通道来方便整理，如果人打开一个柜子，发现里面满满都是东西，难免产生畏难情绪，如果只有七成，看起来整理的难度就小了很多，也乐于整理;“五”即看得见的地方只能放满五成，例如碗柜、餐具架之类，因为之前整理收拾的时候已经扔掉了大量之前残留的已经不美观了的餐具，这个看似不可能的任务，现在宋茵做起来已经简单了很多。最后一个“一”是指装饰性空间只能放满一成，也就是给别人看的地方要最低限度的放东西。看画展的时候都有这种感觉，如果一面墙上只挂了一幅画，而别的墙上挂满了大大小小，我们会本能地知道这幅在画展上地位一定最重要。即使是名画，只要满满摆了一墙，重要性也打了折扣。因此，减少物品的数量，即使是简陋的房子也能自然而然地营造出高品位的感觉。
　　“七五一原则”是一种“总量限制原则”，如果你只能被允许在柜子里留下五件特别喜欢的东西，那么你首先就得“断”，只允许自己真正喜欢的东西进家门，如果你入手得了新欢，就得淘汰掉之前排名最后一位的东西，如此循环往复，品位自然而然地提高，也就能培养出“永远只用最好的五样东西的我”来了。

断舍离：这是一股快乐旋风

　　用断舍离方式将家里彻底收拾一番之后，宋茵自信地打开家门请进了自己的男朋友，听着男朋友的不断称赞，宋茵在心里暗自欣喜。
　　不过她还有一个尚未解决的心思。宋茵的妈妈是个非常固执的人，自从爸爸去世之后，妈妈觉得家里每一样东西都有爸爸留下的影子，一直死死固守着，加上根深蒂固的节俭观念，让妈妈按照断舍离的方式扔东西简直是一个遥远的梦。所以她只收拾了厨房，自己的房间和客厅的一部分东西，没有动妈妈的任何私人东西。当天舒爽地彻底扔掉家里垃圾之后，妈妈回到家大吃一惊，对她把很多东西扔掉大为不满。可是一个月过去了，家里因为东西少了一直保持窗明几净的状态，宋茵发现似乎妈妈也少再往家里塞东西了。
　　最诡异的是，近几天每天早上妈妈都偷偷出门，胳膊里抱着不知道什么东西。爸爸去世后，妈妈精神一直非常低落，几乎这几年都没笑过，宋茵担心妈妈想不开，早上偷偷跟着出去了。真相让她大吃一惊，原来妈妈偷偷把自己屋子里的东西整理了一些，然后悄悄扔掉了。宋茵大松一口气，周末，她和妈妈吃完饭，妈妈打扫着客厅，忽然她举着一副爸爸之前留下的义齿，笑着说：“没有了这个，他在那边吃饭要费劲了吧。”
　　宋茵看着久违的妈妈的微笑，几乎潸然泪下。就算生命里某一段时刻，再多致命的巨石落在心里，堵住所有阳光的入口;就算生活里再多负能量堵塞，只要一直果敢地搬走巨石，扔掉负能量，总有一天，通道彻底打开，阳光会再次照进来，从此永不消失。
　　编辑/陈洁