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[期刊论文] 作者：包心磊,
来源：新疆农业科技 年份：1995
番茄的营养与药用番茄又叫西红柿，原产于南美洲，是茄科一年生草本植物。目前，我国各地普遍栽培，尤以江苏、浙江、广东、广西等地较多。它是人们喜爱吃的蔬菜之一。番茄营养丰富。......
[期刊论文] 作者：包心磊,
来源：现代农业 年份：2001
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[期刊论文] 作者：包心磊,,
来源：农家之友 年份：1995
秋冬季节,人们易患感冒,这里介绍10种预防感冒的方法,请大家不妨一试。一、洗:早晨起床后,用冷水洗脸,晚上睡觉前,用热水洗脚,每天各1次。二、漱:每天早晚各用淡盐水漱口1次(...
[期刊论文] 作者：包心磊,
来源：农村财务会计 年份：1997
有助于增智的蔬菜科学家经过多年研究发现，食用下列蔬菜，有助于增长智力。胡萝卜──能加快大脑的新陈代谢，从而提高记忆力。海带──可以提高血液中的钙离子浓度，使大脑功能活跃......
[期刊论文] 作者：包心磊,
来源：农村财务会计 年份：1997
常见病患者过年有禁忌高血压病患者忌＂闹＂。节日期间，亲朋好友相聚，人多热闹，大喜大乐，可使大脑过于兴奋，血流加速，小动脉痉挛，血压升高，甚至诱发脑溢血。冠心病患者忌＂累＂。节日操劳过度......
[期刊论文] 作者：包心磊,,
来源：农家之友 年份：1995
人生坎坷,难免遇到不顺心之事,每逢此时,许多人便会生气,这对自身健康很不利。有关专家在经过长期的调查研究后指出,生气者气郁胸怀,心情不畅,起码对健康有如下“十害”:一是...
[期刊论文] 作者：包心磊,
来源：家庭中医药 年份：2001
牙膏是我们生活中最常见的日用品，伴随每个人的终生。而它所具有的广泛的医疗药用效能却鲜为人知或不为人们所重视。当读过此文之后，读者如遇到文中所述的情况，不妨用身边的牙膏......
[期刊论文] 作者：包心磊,
来源：家庭医学：上半月 年份：1996
中药“养血息风汤”治疗慢性荨麻疹,疗程短、收效快、疗效巩固。 方药:黄苓、地龙、蝉蜕各15克,刺蒺藜12克,生首乌、乌梢蛇、地肤子各10克,蛇床子、防风、荆...
[期刊论文] 作者：包心磊,
来源：家庭医学：上半月 年份：1995
西红柿果味甘酸、性平、微寒,具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降低血压的功效。现将常见食疗方介绍如下 一、西红柿洗净,去皮蘸白糖生吃,有止血作用。 二、西...
[期刊论文] 作者：包心磊,,
来源：食品与健康 年份：2003
保健专家的最新研究成果表明:养生保健的关键不在于传统理论认为的“进补”,而应重在“排毒”.社会的进步在给人类带来物质文明的同时,也给我们的生存环境带来了一定的污染,...
[期刊论文] 作者：包心磊,
来源：农村经济与技术 年份：1996
近年来科学家研究发现:现代人体内的平均含铅量比古人高出500倍之多。铅元素在人体内含量过高危害是很大的:可导致记忆力下降、思维和判断能力迟In recent years, scienti...
[期刊论文] 作者：包心磊,
来源：北京教育 年份：1996
读书可治病黑龙江包心磊古今中外的医学家一致认为，读书具有疗疾健身之功。据德国一家医院试验，让那些慢性病患者阅读不同感情色彩的书籍报刊，能帮助病人尽快康复。为什么读书能......
[期刊论文] 作者：包心磊,,
来源：美食 年份：2002
冬季天气寒冷,人体代谢功能相应降低,精气物质封藏,此时,体质虚弱的人特别怕冷,且机体防御功能减低,易患多种疾病。如能多吃一些可增强人体御寒、抗病能力的食物,则可有效地...
[期刊论文] 作者：包心磊,,
来源：云南民营科技 年份：1996
视觉刺激:房间明亮,或走出门外到郊外湖畔、海滨、山巅,举目远眺。良好的视觉刺激,有利于消除春困。听觉刺激:选听曲调变化大、富有韵味的音乐,或听笑话、相声,也能起到振奋...
[期刊论文] 作者：包心磊,包晗,
来源：医药与保健 年份：1996
防治感冒１０法包心磊，包晗冬去春来，乍暖还寒，人们很容易患感冒。现介绍防治感冒１０法，请您不妨一试。洗：早晨起床后用冷水洗脸（不能坚持用冷水洗脸者，用冷水擦界也行），晚上睡觉前用热水洗脚......
[期刊论文] 作者：包心磊,孙慷,,
来源：科学养生 年份：1996
美国专家佛兰充博士经过20多年广泛的调查与研究,终于揭示了饮食与衰老的关系。研究发现,一些人之所以提前衰老或发生各种退化性疾病,关多是由于缺乏核酸,导致细胞内染色体...
[期刊论文] 作者：包心磊,马超伦,
来源：医药与保健 年份：1999
阳春三月，正是荠菜生长的旺季，是人们一饱口福之际。荠菜的吃法很多，可清炒、煮汤、凉拌、作羹，也可以作馅料包馄饨、水饺、包子等，食之柔嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。据测定，每５００克......
[期刊论文] 作者：包心磊,孙秀雯,,
来源：科学养生 年份：1996
一、“不动就是休息。”许多人以为身体静止不动就是休息,这种理解是不全面的。如果一个脑力工作者躺在床上持续思考问题,这就不是休息。相反,如果是坐在沙发上与别人聊天,...
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