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[期刊论文] 作者：叶华强等,
来源：养生大世界 年份：2007
改善睡眠 一招搞定 叶华强 人的一生当中，至少有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，睡眠质量与健康密切相关。调查数据显示，全球成人中，约有30％出现睡眠障碍，我国人民的睡眠状况也不容乐观，据调查，目前我国睡眠障碍患者约有三亿，睡眠不良者竟高达五亿，中老年人......
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