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[期刊论文] 作者：子 茵等,
来源：人生与伴侣 年份：2004
人的脖子一般都缺少运动，坐卧姿式不正确，最易导致肌肉萎缩，出现令人难堪的双下颌和皱纹。为了防止和杜绝这一弊病的过早出现，走路时一定要把头高高抬起，尽量做到使脖颈挺直；睡眠时最好把脸仰面朝上，可以不用枕头；另外还须坚持颈部的健美运动，并附加使用一些适宜的护肤品......
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