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[期刊论文] 作者：孙凝淦,,
来源：健康生活 年份：2013
莲子,是睡莲科水生草本植物莲的种子。又称白莲、莲实、莲米、莲肉。莲,又称荷、芙蓉、水芝。我国大部分地区均有出产,而以江西赣州、福建建宁产者最佳。古人说,吃莲子能...
[期刊论文] 作者：孙凝淦,
来源：求医问药 年份：2012
我今年51岁，是一名银行职员。半年前，我被确诊患有脂肪肝，通过药物治疗后，虽然疲倦乏力和恶心的症状得到了缓解，但是我的甘油三酯却始终不能恢复至正常水平。前不久，一位医生朋友告......
[期刊论文] 作者：孙凝淦,
来源：烹调知识·原创版 年份：2014
1. 松子清肠润肌肤 珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成分，不但可以帮助排便，还可以滋润皮肤。同时，松子是优质的油脂来源，含多元不饱和脂肪酸，可以缓解发炎反应。 怎么吃最健康：松子热量较高，平时撒点在饭菜上，每次一......
[期刊论文] 作者：孙凝淦,
来源：农家致富顾问 年份：2014
饮用水中含有矿物质和微量有害重金属离子，如镉、汞、砷等。当水加热时，随着水温的升高，某些钙、镁离子溶解度下降，难溶盐浓度不断加大，当水被浓缩到一定程度时沉淀析出。这些析出......
[期刊论文] 作者：孙凝淦,,
来源：农村百事通 年份：2013
1．酱油的鉴别酱油质量鉴别可从体态、色泽、香气、滋味、着色力、泡沫等几方面进行。色泽：取少许酱油放在白底的陶瓷碗内，优质酱油应呈枣红褐色或棕褐色，有光泽，不发乌：如果光泽发......
[期刊论文] 作者：孙凝淦,,
来源：协商论坛 年份：2012
年轻时，读了几本有关保健按摩的小册子，选取其中易学易练而又适合自己的干沐浴健身法，经过40多年持之以恒的实践，我用八搓来疏通经络，...
[期刊论文] 作者：孙凝淦,,
来源：家庭中医药 年份：2012
上世纪60年代,我曾自学过中医。当时就想如果学好了,便可以治病救人;若是学不好,对自己的养生保健也会有一些帮助。没想到几十年下来,我还真给别人治过不少病。有的是常见病,...
[期刊论文] 作者：孙凝淦,,
来源：金融经济 年份：2013
还是先储蓄后消费好。这是花了几年才懂得的道理，执行后．觉得理财计划更加容易实现。每个月我在“挖财”上做预算，都会先刨开房贷、伙食费、水电费等固定开支，剩下是两人的基金定......
[期刊论文] 作者：孙凝淦,
来源：烹调知识·原创版 年份：2014
芹菜的食用方法及功效，芹菜的营养价值有哪些？芹菜又名“香芹”，亦称“药芹”。芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，芹菜具有降血压、降血脂的作用。由于芹菜的根、茎、叶和籽都可以当药用，故有“厨房里的药物”、“药芹”之称。 1. ......
[期刊论文] 作者：孙凝淦,
来源：劳动保障世界 年份：2012
生活节奏太快，疏忽了与亲友的联系，工作量太多，常常加班到凌晨……近几年，网上出现一个庞大的族群——“压力山大”一族，这种现象在大都市的自领中尤为明显。在职场生活中，压力如同......
[期刊论文] 作者：孙凝淦,
来源：家庭医学 年份：1996
我已届花甲之年,耳不聋,眼不花,腰不疼,腿不酸,体力和精神都比较好,不少人向我询问养生之道。现在从三方面简要谈谈。 一、运动不辍 众所周知,生命在于运动。我从小就喜欢活...
[期刊论文] 作者：孙凝淦,
来源：现代养生·上半月 年份：2014
误区一：浓茶醒酒 有人认为，酒后喝浓茶有“醒酒”作用，这是错误的。饮酒后，酒中的乙醇经胃肠道进入血液，在肝脏中先转化为乙醛，再转化为乙酸，然后分解成二氧化碳和水经肾排出体外。而酒后饮浓茶，茶中咖啡碱可迅速发挥利尿作用，从而促进尚未分解成乙酸的乙醛（对肾有较大......
[期刊论文] 作者：孙凝淦,
来源：现代养生·上半月 年份：2013
1.烤肉前先腌制 滋滋作响的烤肉令人垂涎，但它却含有高温烧烤时产生的致癌物杂环胺，可导致食管癌。因此，应尽量少吃烧烤。如果实在想吃，最好将肉用柠檬汁、酱汁等腌制至少1个小时，这样可以减少八成的杂环胺，预防食管癌。 2.饮用过滤自来水 这个方法可以避免......
[期刊论文] 作者：孙凝淦,,
来源：金秋 年份：2015
情绪是一系列主观认知经验的通称,是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。情绪常和心情、性格、目的等因素互相作用,也受到荷尔蒙和神经递质影响。情绪良好的人,...
[期刊论文] 作者：孙凝淦,
来源：家庭医学 年份：2012
长夏多湿，一不小心湿邪就会入侵，特别是身体肥胖并患有关节病的人，更要防病于未然。每年夏天，我都坚持按摩两个穴位，按摩后胃口很好，从不苦夏，也没有关节肌肉酸重的现象。 1.涌泉穴：位于足心前1/3凹陷中。中医认为，湿气多从脚底的涌泉穴侵入人体，所以夏天多按摩涌泉穴，......
[期刊论文] 作者：孙凝淦,,
来源：金秋 年份：2016
酸奶不但保留了牛奶的所有优点,而且某些方面还扬长避短,成为更加适合于人类饮用的营养保健品。酸奶中含有一种生长活性因子,能增强肌体免疫机能,降低血清胆固醇的水平,促进...
[期刊论文] 作者：孙凝淦,
来源：山西老年 年份：2004
退休后,我有了较多的空闲时间,为了增加点生活乐趣,以利于颐养天年,便想学着养鱼。于是,我到集市上买了几条小鲫鱼,顺便买回了一个长方形的玻璃鱼缸。回家后,我把鱼缸刷干净,...
[期刊论文] 作者：孙凝淦,
来源：思维与智慧·上半月 年份：2013
1.种子：被踏一脚更坚定了崛起的信念。 2.芽：最要紧的是顶在头上的土。 3.茶：只有投入沸腾的生活，才能发现自己的价值。 4.竹：每攀登一步，都做一次小结。 5.爬墙虎：失去了寄托物，主只能匍匐在地上。 6.喇叭花：唯恐别人看不见而拼命疾呼，以致把那张小嘴都涨......
[期刊论文] 作者：孙凝淦,
来源：青春期健康·人口文化 年份：2013
有这么一句话：“真正的快乐，来自于内心的平静。”我觉得它诠释了快乐的本质，当你面对任何不快、烦恼、忧愁时都可以用一颗平静的心对待，那么你便会在平静中找寻到那一份快乐！ 快乐其实很简单，当每一天的太阳射进窗户时，我快乐；当经过一番冥思苦想后攻克难题时，我快乐......
[期刊论文] 作者：孙凝淦,
来源：中国家庭教育 年份：2013
成为一个好爸爸并不是从知道怎么抱孩子、怎么拍奶嗝、怎么换尿布开始的，成为一个好爸爸的起点应该从成为一个好丈夫开始，因为你的宝宝最需要的是有一个稳定而又温暖的家庭。所以，首先让你的婚姻变得幸福美满，和你的妻子相处融洽，好丈夫才可能成长为好爸爸。 一、......
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