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[期刊论文] 作者：彭云书,,
来源：四川体育科学 年份：1989
健美训练是一个由低级阶段向高级阶段、由低水平向高水平纵向发展的过程。在健美训练中,要想取得较好的训练效果,取决于以下几个主要因素: 一、训练的重量、次数和组数 (一)...
[期刊论文] 作者：彭云书,
来源：当代体育 年份：1993
近代国际健美运动,起源于十九世纪末期的欧洲,至今有一百多年的历史。它的创始人是德国的体育家、艺术表演家——欧琴·山道。中国的健美运动是在二十世纪30年代初、由欧美...
[期刊论文] 作者：彭云书,,
来源：当代体育 年份：1988
重量递增和递减,是健美训练中常用的两种方法.它们各有自已的作用和特点.一、重量递增训练法这种训练方法是指在每个项目训练时,安排二——四组练习,每组练习的重量不断地增...
[期刊论文] 作者：杨建平,彭云书,,
来源：民族音乐 年份：2015
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