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[期刊论文] 作者：曹东鉴,
来源：健身科学 年份：2005
老人爱闭目养神,有时在看电视、书报时就打盹,几分钟后又自动醒来,显得很有精神。这种现象在下午和晚9点左右会多次出现。人的睡眠时间随着年龄的增长逐渐减少。老年人由于机...
[期刊论文] 作者：曹东鉴,
来源：健身科学 年份：2005
现代人生活中的运动幅度和运动量远远不能满足关节的要求,容易造成关节过早老化,人也容易随着关节的老化而早衰。然而运动迟缓、关节不灵活并不是不可逆转的,下面介绍一组锻...
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