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[期刊论文] 作者：李凯菲,
来源：江苏卫生保健：今日保健 年份：2014
谈起过敏，很多妈妈不禁叹气，“这病太顽固了”。但其实，过敏不是一种病，而是人体的一种免疫状况失常。肠道是人体最大、也是第一个免疫器官（70％的免疫力来自肠道），这得益于肠道菌群的......
[期刊论文] 作者：李凯菲,
来源：人生与伴侣 年份：2011
有句俗话，“五谷杂粮，莜麦（即燕麦）称王”，燕麦的膳食纤维含量高达１２％，适合三高人群食用。研究燕麦已有二十多年的李再贵教授透露养生秘诀：说到吃燕麦，一般人马上会想到买来速食燕麦片，煮锅牛奶燕麦糊，其实，燕麦和大米一块儿煮饭营养最好，其次是燕麦粉做面食，最后才是速食燕麦片......
[期刊论文] 作者：李凯菲,
来源：甘肃林业 年份：2010
头痛 除了大家比较熟悉的太阳穴、印堂穴外，太冲穴也是缓解头痛的要穴，它位于脚上，可有效减轻感冒引起的不适，甚至可以帮助感冒痊愈。用大拇指按摩太阳穴，由下而上推按，双脚都按摩，......
[期刊论文] 作者：李凯菲,
来源：人生与伴侣 年份：2011
天天锻炼，身体却没有太大进步。很简单，身体已经适应了你的锻炼习惯，效果自然就不那么明显了。北京全民健身讲师团讲师陈志刚建议，不妨在平时的锻炼中“加一点”。 慢跑——加点坡度。喜欢慢跑的人，想提升心肺功能，不妨加点坡度，比如，在公园里慢跑时，刻意找些缓坡，给自......
[期刊论文] 作者：李凯菲,
来源：恋爱婚姻家庭·养生版 年份：2016
为啥患肛肠疾病的人越来越多？中国中医科学院西苑医院教授杨力解释，就一个字：懒。 按摩，其实就是护肛肠的好方法，省时又简单。 早晨早起10分钟，躺在床上两手交叠，将手掌按在腹部的右下方，然后从右下至右上，再横着从右到左，再从左上到左下，这样慢慢环肚脐一周。 别......
[期刊论文] 作者：李凯菲,,
来源：中国社会工作 年份：2011
俗话说，“站着不如坐着，坐着不如倒着。”但对很多上班族来说，坐着还不如站着呢。久坐，坐出了一身毛病。国家三级健康管理师马勇强总结了3个小方法，可缓解久坐带来的健康问题。......
[期刊论文] 作者：李凯菲,
来源：大众健康 年份：2016
5岁前是儿童语言发展的关键期，这个时期听力损失后果严重。预防和治疗听力问题关键在于“早”，早在产前就要开始了。 5岁前是儿童语言发展的关键期，这个时期的听力损失不仅会造成言语发育迟缓或聋哑，还会影响儿童智力发展，造成情感、心理和社会交往等方面的问题。......
[期刊论文] 作者：李凯菲,
来源：中老年保健 年份：2012
四季平安手上求，即四季保平安的穴位按摩方法。这些穴位都在手上。...
[期刊论文] 作者：李凯菲,,
来源：老同志之友 年份：2011
受访专家:周琴璐,北京市健康教育协会科学健身委员会主任委员、北京科学研究所研究员。Experts interviewed: Zhou Qinlu, Beijing Health Education Association, chairma...
[期刊论文] 作者：李凯菲,
来源：农家书屋 年份：2017
前一段时间，“最美画作”的刷屏再次让大家关注到自闭症患儿这个群体。自1943年国外第一例自闭症患儿被报道以来，医学上对自闭症的认知在不断完善，关于其病因和治疗手段也在摸索中。对很多人来说，自闭症显得很“神秘”，对它的认识也存在不少误区。 误区一：自闭症是......
[期刊论文] 作者：李凯菲,
来源：晚晴 年份：2014
美国“MSNBC网站”指出，从牙齿的症状能反映全身健康，5种症状应该警惕。 1.磨牙：压力太大。如果你的牙齿变平，或者早上起来觉得下颌关节酸痛，可能都是磨牙引起的。磨牙还可能引起头痛，疼痛甚至会辐射到脖子和背部上方。 2.牙齿裂缝：胃食管反流疾病。牙齿出现裂缝......
[期刊论文] 作者：李凯菲,,
来源：百姓生活 年份：2014
日前,重庆一男子因夫妻都是双眼皮,而孩子是单眼皮怀疑孩子不是亲生的,上演了一出“滴血认亲”的闹剧。从事基因诊断工作的专家说,从生物学角度看,孩子是哪种眼皮是由基因和...
[期刊论文] 作者：李凯菲,
来源：中老年健康 年份：2011
81岁的北京友谊医院营养科主任医师文树根精神头很好。退休后，每天看书几小时，讲起营养知识，思路清晰，滔滔不绝，记忆力也不错。谈到饮食养生，她推荐了“益智果”——桂圆。 健忘多吃桂圆膏。文树根说，桂圆含有葡萄糖，蔗糖，维生素B、D等成分，还有蛋白质、脂肪和磷、钙、......
[期刊论文] 作者：李凯菲,
来源：祝您健康·文摘版 年份：2019
身体好不好，关键看气血。气血不足的时候，身体会比较虚弱，也容易感冒。专家表示，不同年龄性别的人，气血进补也不同： 女性 水煮花生米：花生米是补气血的“良药”，龙其是在女性经期过后，需要补充流失掉的铁。但最好是用水煮，补阴作用尤佳。 芝麻核桃冰糖粉：把生的黑芝......
[期刊论文] 作者：李凯菲,
来源：亚太传统医药·都市健康人 年份：2012
马英九清爽、健康、温厚的形象一直为人称道。高强度的选举大战，支撑马英九的一定是一个好的身板！ 主食减半，细嚼慢咽 选举期间，日程排得满满当当，很多时候马英九不得不以盒饭做午餐，为了保证健康饮食、控制体重，他给自己定下两条规矩：主食减半、细嚼慢咽。如......
[期刊论文] 作者：李凯菲,
来源：中老年健康 年份：2012
老风俗：女子出嫁前几天，吃煮鸡蛋，防止路上腹泻。那会儿都是坐轿子，有的要在路上走很多天，不太方便。 养生法：孩子易便秘，少吃煮鸡蛋。 有些孩子一上幼儿园，就爱大便干燥，还三天两头发烧，大概是和幼儿园的早餐有关，一般是每天早上一个煮鸡蛋吧。有时，回家还吃，就特容易......
[期刊论文] 作者：李凯菲,
来源：中老年健康 年份：2012
中医将“上火”分为肺火、胃火、肝火、心火等，其症状各不相同，所用药物也不一样。 肺火：牛黄上清片、银翘解毒颗粒 症状：口鼻、嗓子发干，干咳无痰 活动少，再加上饮食热量偏高，不少人会感觉口干、鼻子干，总想喝水，这其实是肺火的表现。此时，可适当服用牛黄上清片（血......
[期刊论文] 作者：李凯菲,
来源：晚晴 年份：2014
《舌尖上的中国》系列美食纪录片让人垂涎三尺，可谓把舌尖玩了个透。其实，舌尖除品尝美食，还掌控着我们的健康密码。在中医看来，舌头是人体健康的一扇窗户，无论外形，还是颜色，都透露着身体的疾病征兆，舌诊也成为中医几千年来的经典手法。 受访专家： 刘剑锋：中国中医......
[报纸论文] 作者：李凯菲,
来源：健康时报 年份：2020
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[期刊论文] 作者：王志胜,李凯菲,,
来源：武当 年份：2010
“高高低低”看好化验单说到胆固醇,很多人觉得我们的化验单特别麻烦。看起来复杂,其实特别简单,这四个指标你记住四个作用就好了。对于动脉硬化和心肌梗死来讲,总 “High...
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