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[期刊论文] 作者：李硕 孙龙飞 王霞光,
来源：老年博览·下半月 年份：2020
中老年群体居家健身如何做到科学、安全？专家提醒，要根据自身情况，选择合适的运动项目，循序渐进地进行锻炼，不能随意加大运动量和运动强度。在养成锻炼习惯的同时，要保持精神愉悦，注意合理膳食，远离不良的生活习惯。 近期，新疆乌鲁木齐的一些广场舞爱好者纷纷在名为“......
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