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[期刊论文] 作者：李道宗,,
来源：农村百事通 年份：2008
我患前列腺增生多年,小便时尿流变细且尿液分叉、尿等待、尿不尽,夜尿也多,让我痛苦不堪。经过中西医药物治疗,虽然病情有所缓解,但时好时坏,...
[期刊论文] 作者：李道宗,
来源：养生大世界 年份：2003
很多人知道气功能治病防病，但如果问他，为什么?会有不少人回答不上来。 随着科学的进步，学者们逐步认识到气功治病的科学性和真实性。著名科学家钱学森认为：“中国的气功可使人体达到最优功能态。”这种“最优功能态”实际上是指气功能够对高级神经中枢产生良好......
[期刊论文] 作者：李道宗,
来源：养生大世界 年份：2003
人四十以后精气渐衰，因而中老年人进行保健显得特别重要。而在许多保健措施中，气功锻炼无疑是非常适合中老年人的一项养生保健运动。 一、气功能够补元气，强身防病 当进入中老年时期后，体内脏腑、经络、气血的机能均发生退行性变化，出现毛发稀疏、皮肤......
[期刊论文] 作者：李道宗,
来源：养生大世界 年份：2004
乌鸡白凤丸是居家必备的良药，它一直被认为是妇科用药。近年来，笔者通过临床观察，发现该药有如下新用途： １．阳痿：以适量米醋调服，每次２丸，每日２次。 ２．前列腺增生：每次１丸，每日２次。服药一周后，症状即可缓解，半个月为１个疗程。 ３．慢性前列腺炎：每次１丸，每日２次，２个月为１个疗程（总有效......
[期刊论文] 作者：李道宗,
来源：养生大世界 年份：2004
“四神丸”是主治泄泻的药物。近年来，医学研究发现，主治五更泻的“四神丸”对下列疑难杂症亦具有良效： 遗尿症口服，每次２丸*9穴每丸约９克，下同*9雪，每天早、晚各服一次，温开水送下，５天为一个疗程。对于多种原因引起的遗尿症，经中医辨证属脾胃阳虚者有良效，一般需服２～３个疗......
[期刊论文] 作者：李道宗,,
来源：老年教育 年份：2006
转头:端坐在椅子上,头微微下低,先顺时针转动15圈,再逆时针转动15圈.可锻炼颈部的肌肉、关节,使血液畅通,并能防治失眠、神经性头痛、颈椎病等....
[期刊论文] 作者：李道宗,,
来源：老年教育 年份：2007
一、桑叶浴 桑叶100克,入药锅加水煮10-15分钟,然后将药汁倒入浴缸温水中,即可洗浴.桑叶具有清热散风、降压明目之功效,对高血压患者有良好的降压保健作用....
[期刊论文] 作者：李道宗,,
来源：老年教育（长者家园版） 年份：2007
提肛 每日提肛四次.一是早晚锻炼时甩手提肛:即双脚分开同肩宽,向前伸臂手心向下,吸气提肛,向后甩臂手心朝上,呼气松肛,做200次.二是入睡和起床前在床上提肛:即仰卧,双腿伸直...
[期刊论文] 作者：李道宗,,
来源：老年教育 年份：2004
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[期刊论文] 作者：李道宗,
来源：家庭医药 年份：2005
我退休以后,由于活动减少,半年后开始出现便秘.当时没在意,过了一段时间,病情突然加重,每次大便都大汗淋漓,肛门疼痛难忍,有时3天才能解1次大便....
[期刊论文] 作者：李道宗,
来源：家庭医药 年份：2005
我患前列腺增生已经5年了，一开始只是夜间尿频，当时没把它当回事，认为年纪老了，这是正常现象。后来，逐渐出现尿流变细、分叉、尿等待、尿滴沥……这才认识到病情的严重性。经过医院检查，确诊为前列腺增生。 经过中西医药物治疗，虽然有所缓解，但时好时坏，仍然给生活带......
[期刊论文] 作者：李道宗,
来源：读写算（教研版） 年份：2004
语文教学的过程,就是引导学生去体验、去发现、去感悟语言文字之美,作者情感之美、文章意境之美....
[期刊论文] 作者：李道宗,
来源：养生大世界 年份：2002
适应症：适用于耻骨上阴茎根部轻度疼痛，两腹股沟或阴囊部呈交替性刺激或坠痛，下腰部痛或有尿不尽感，甚至阳萎、早泄。服法：鸭跖草干品30~50克(鲜晶100~300克)、蒲公英50克，以淘米水煎煮10~20分钟后服用。每日一剂，二次分服；然后用清水煎药渣，湿水坐浴，十五天为一疗程。......
[期刊论文] 作者：李道宗,
来源：养生大世界 年份：2002
练气功能增强体质，健身祛病，这是众所周知的。其实，练气功还有美容的效果。气功一方面使人气血调畅，有利于皮肤组织营养的供给和废物的排出；另一方面，有意识地放松、安静，使人消除紧张情绪，心平气和，情志舒畅而美容驻颜。今向读者推荐以下三种气功美容方法，有兴趣者不妨一......
[期刊论文] 作者：李道宗,
来源：养生大世界 年份：2002
核桃蚕蛹汤：核桃仁100克、蚕蛹(微炒)50克、清水适量，放瓦盅里，隔水炖熟。每日一剂，20日为一疗程，2—3疗程后，可见明显美颜效果。 著名京剧表演艺术家梅兰芳生前，就常年服用此方，虽年届花甲，还面如冠玉。此法无任何副作用，中老年朋友为了延缓衰老，使面部光泽红润，不妨一......
[期刊论文] 作者：李道宗,
来源：养生大世界 年份：2002
冬天的病在夏天治是中医特有的一种治疗方法。所谓冬病夏治，就是对一些以阳虚为主要见证的疾病，如哮喘、慢性支气管炎、慢性非特异性溃疡性结肠炎、慢性痢疾和经常性感冒等，采用夏季服用药物或贴敷疗法，使之到冬天不致发病，症状也大可减轻。现介绍几种冬病夏治的方法......
[期刊论文] 作者：李道宗等,
来源：养生大世界 年份：2002
返老还童茶 组成：乌龙茶3克，槐角18克，何首乌30克，冬瓜皮18克，山楂肉15克。 制法：将槐角、何首乌、冬瓜皮、山楂内人砂锅加适量清水旺火烧开后，煎煮片刻，去渣取汁。用所取药汁炯茶，即可饮用。 功能：柔软血管、消脂减肥，滋补肝肾，泽肌美发，强心降压。 主治：动......
[期刊论文] 作者：李道宗, 张国玺,
来源：家庭医药 年份：2004
在1988年,我被诊断患上冠心病、高血压和动脉硬化,经过断断续续近一年的住院治疗,病情才逐渐稳定.从那以后,我便开始注意加强自我保健,"引耳强身法"也是从那时开始练习的....
[期刊论文] 作者：李道宗 张国玺,
来源：家庭医药 年份：2004
在1988年，我被诊断患上冠心病、高血压和动脉硬化，经过断断续续近一年的住院治疗，病情才逐渐稳定。从那以后，我便开始注意加强自我保健，“引耳强身法”也是从那时开始练习的。 这种自我保健的方法非常简单：以右手从头上引左耳14次，即先将右手举过头顶，掌心向头侧，肘关......
[期刊论文] 作者：李道宗 郭剑华,
来源：家庭医药 年份：2005
我已年逾古稀，但读报、写字，仍然可以不借助老花镜，而且从没有患过眼部疾病。我想，这跟我十几年来一直坚持做一套“养目运睛功”有关吧。方法如下： 每天晚上，盘膝静坐，凝息，心无杂念。双目按顺时针、逆时针方向交替各转动12次，共转动24次，然后紧闭片刻，随即大睁。每天坚......
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