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[期刊论文] 作者:王月等,
来源:保健与生活 年份:2011
散步,是日常生活中最简单易行的锻炼方式。它能够缓解压力、强健肌肉、减轻体重、加快血液循环速度。根据美国心脏病协会的研究:中速或快速的散步有助于高血压、糖尿病以及高脂血症的治疗。如果给散步加点难度,强身健体的效果会更好。 集中注意力。散步时,要将注......
[期刊论文] 作者:王月等,
来源:健康导报·医学版 年份:2015
【中图分类号】R473.5【文献标识码】B【文章编号】1632-5281(2015)10 【摘要】高血压是一种高发病率、高并发症、高致残率的疾病,严重威胁着人们的健康和生活质量。 它是多种心脑血管疾病的重要病因和危险因素,影响重要脏器如心、脑、肾的结构与功能,最终导致这......
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