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[期刊论文] 作者：程栀,
来源：青春期健康 年份：2021
随着深冬的到来,不少健身爱好者会选择一些季节性运动方式来健身,而滑雪运动以它特有的魅力,吸引了众多爱好者,成为许多人的首选。想要达到在雪中驰骋、穿梭自如的水平,我们需要打下坚实的基础。对于滑雪初学者而言,掌握一些滑雪入门知识,会让你在初次滑雪时更......
[期刊论文] 作者：程栀,
来源：青春期健康 年份：2022
＜正＞在快节奏生活的今天，睡眠问题已成为全球性的公共健康问题。尤其在青少年当中，失眠问题较为严重。人们尝试用各种方法改善睡眠，有的进行体育锻炼，有的睡前听助眠音乐，有的更换床上用品以改善睡眠环境……近几年也非常流行服用助眠药物，如褪黑素等。有专家认为，睡前进......
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