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[期刊论文] 作者：谢昌邦,
来源：家庭医药·快乐养生 年份：2009
老人腿脚不好，不能出门，或出门也走不远，这对老人是一种无形的打击或刺激，也会加速老人的心理衰老。我退休后，把抗腿脚衰老作为抗衰老的第一项要务，也当作调节退休生活重要措施之一。为此，我采取如下办法锻炼腿脚： 健步走，锻炼腿脚的耐力 1999年我退休后，就......
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