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[学位论文] 作者：赵南冰,
来源：中北大学 年份：2023
运动强度是体育锻炼和运动训练中的一项重要指标,指的是在一定时间（单位）的运动量。研究表明,适度的运动强度能有效提高身体机能,降低多种疾病的发病率,在预防精神疾病和缓解情绪问题上也有着积极作用。但运动强度过大,超过身体的承受能力时,反会降低运动效果,使......
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