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[期刊论文] 作者：赵章强 董芳 王惠,
来源：健身气功 年份：2019
有人说健身气功的健身效果虽好，但是我没有毅力长期坚持，怎么办？我的切身体会是，初学者必须坚持练功3至6个月，直至形成牢固的习惯、尝到练功的甜头后就容易自觉坚持练功了。如何才能熬过这开始的3至6个月？首先要建立一个信念——自己的健康靠自己，健身气功是独特的自我......
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