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[期刊论文] 作者：路易斯·Ｊ·伊格纳罗,
来源：养生大世界 年份：2006
为什么健康的饮食和锻炼对人体健康非常重要，关键就是一氧化氮分子。 如果饮食结构健康，并且能够长期锻炼，就能够刺激身体生成一氧化氮的小分子。这种物质在体内的运作可以帮助避免心血管疾病。人体中，动脉、神经或者在抵御攻击进入人体的微生物的细胞中，以及很多......
[期刊论文] 作者：路易斯·Ｊ·伊格纳罗,
来源：中华养生保健 年份：2008
心血管疾病是因为生活方式不健康而引起的疾病，首要危险因素是体重超重，即使超重5公斤也不是好事。吸烟也很容易导致心血管疾病。另外，如果运动量很少，长期肥胖，可能会导致糖尿病，而糖尿病在绝大多数情况下都会引发心血管疾病，所以好的生活习惯就能帮助你预防疾病，即使......
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