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[期刊论文] 作者:邹图兹,, 来源:老友 年份:2014
夏季高温酷暑,气候炎热而生机旺盛,是人体新陈代谢的重要时期,又是病菌猖狂肆虐的时候。老年人因为身体适应性差,耐受力和抵抗力弱,安全度夏必须加强保健,做到“六保”。一是...
[期刊论文] 作者:邹图兹,, 来源:老友 年份:2016
夏季高温酷暑,一些上了岁数的人容易出现胃肠消化功能减退、食欲下降、进食减少等情况。因此,老年人安全度夏需要相应调整饮食。具体宜做到“四清”。一是清淡。夏季气温高,...
[期刊论文] 作者:邹图兹, 来源:老友 年份:2015
冬季气候寒冷,是心脑血管系统、消化系统、呼吸系统乃至全身一些慢性疾病的易发高发期。慢性病老人因为体质和适应能力差,抵抗力和耐受力弱,要安全顺利度过冬天,必须在衣食住行和药物使用等方面多加注意,具体要做到以下“五要”:  一要衣着保暖,温和养身。老年人冬季......
[期刊论文] 作者:邹图兹, 来源:老友 年份:2015
冬季气温低,日照时间短,天气寒冷。要使花卉安全越冬,必须加强管理,精心养护,做好以下几点:  摆放位置。在冬季,对耐寒能力较强的花卉如梅花、月季、迎春、海棠、五针松等,应放置于不结冰的低温处或室外向阳背风的地方,将花盆埋入土里,以安全过冬。对阳性花卉如米兰、茉......
[期刊论文] 作者:邹图兹,, 来源:老友 年份:2017
《老友》是老年人不可多得的精神食粮,我爱《老友》,她已成为我生活中不可或缺的组成部分。这里说说我与《老友》的“四不”情缘。领送《老友》一次不晚。我是《老友》的忠实...
[期刊论文] 作者:邹图兹, 来源:老友 年份:2020
我出生于1953年,退休后一直注重三方面的养生工作。现在,我不仅身体强健,而且心情愉悅,丝毫不觉“老之已至”。  ▲动脑不停歇  活到老,学到老,学习乃终身需要。西汉文学家刘向说:“老而好学,如秉烛之明。”退休后,有了充足的时间,我全身心地投入学习。主要有三种途径......
[期刊论文] 作者:邹图兹,, 来源:老友 年份:2015
自己动手巧制花肥,可变废为宝,循环利用资源,减少家庭生活垃圾。这是一项既节约又环保的举措,且方便实用易操作。养花的朋友不妨一试。1.瓜果皮、烂菜叶、豆壳、花生壳。将它...
[期刊论文] 作者:邹图兹,, 来源:老友 年份:2014
蛋清黏合小瓷器法。小瓷器和玻璃品如果碎了,断口如合缝后完整且严密无缺,可用蛋清涂满两个断裂面,合缝后擦去缝口溢出的蛋清,经过半个小时,断裂部分就可完全黏合。黏合后,如...
[期刊论文] 作者:邹图兹等, 来源:老友 年份:2014
“从头开始”竞风流  邹图兹  人到六十满花甲。有人说,六十不算老,花甲作花年。也有人说,六十是雪中红梅,人生的第二青春。还有人说,百岁皆花期,六十又逢春。这些话表达的都是老人“壮心未与年俱老”“老树根深更著花”,一切“从头开始”,开创人生第二春的雄心壮志......
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