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[期刊论文] 作者：郑洪才,,
来源：田径 年份：1999
晨跑锻炼有益健康，这已为越来越多的人所认识。早晨进行适当的长跑，既能增进健康，锻炼意志，又能使你在一天的学习中精力充沛，精神振奋，从中得到乐趣。一、经常改变晨跑的环境改变环......
[期刊论文] 作者：郑洪才,
来源：体育师友 年份：2009
一、跳绳。可以采用单摇跳、双摇跳(摇两次跳一次)或单足跳、单双结合等方式,提高弹跳的协调性、弹跳反应和腿部力量。练习时,注意手肢配合。跑时,踏地起跳反应要快。 二、原地连续单脚、双脚跳起摸高和行进间摸高,高度因人而异。 三、连续深蹲和单足蹲起......
[期刊论文] 作者：郑洪才,
来源：科学（中文版） 年份：1993
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[期刊论文] 作者：郑洪才,
来源：体育时空 年份：2014
中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）04-000-01 摘 要 篮球作为现如今最普遍的体育运动来说有着不可替代的优势，它占地面积小，比赛人数多、对抗激烈、技战术变化多样，深受广大学生的喜爱，篮球运动不仅仅要有良好的身体和技术，更重要的是要有良好的篮......
[期刊论文] 作者：郑洪才,
来源：田径 年份：2001
一、合理补充营养 合理补充营养物质,可以维持身体内环境稳定,有助于消除疲劳,恢复体力。要全面地补充能量物质、维生素、水分及电解质。 二、整理活动 整理活动应包括慢跑、...
[期刊论文] 作者：郑洪才,
来源：田径 年份：2004
姓名/项目/成绩/名次第16届(1956年墨尔本)4人参加4项,1人1项进入前8名,2分杨传广(台湾)/男子十项全能/6421分/8第17届(1960年罗马)6人参加6项,1人1项进入前8名,14分杨传广(...
[期刊论文] 作者：郑洪才,
来源：田径 年份：1998
介绍几种走法●郑洪才一个正常人的生活中，除了睡眠外，大部分时间都离不开走步。因此走步是人体最基本、最经常的位移运动。走，不仅反映一个人的身体形态素质和文化素养，给人们树......
[期刊论文] 作者：郑洪才,
来源：田径 年份：1999
自我监督是指参加体育锻炼者在锻炼过程中,经常对自己的生理功能和健康状况进行观察,并把观察的结果记录下来,以便合理安排锻炼负荷,防止过度疲劳,提高锻炼效果。在体育锻炼...
[期刊论文] 作者：郑洪才,
来源：田径 年份：1999
跑步是一项简便易行、老少皆宜的健身运动。现就晨跑、跑步与卫生保健。跑步与服装、跑步与营养等问题谈谈自己的体会。一、晨跑晨跑锻炼有益健康，这已为越来越多的人所认识。......
[期刊论文] 作者：郑洪才,
来源：田径 年份：1999
战术是根据比赛对手的情况,合理分配自己的体力,充分发挥自己特长,限制对方特长而采取的合理、有效的行动,达到取胜的目的。因此,运动员参加中长跑比赛都要根据自己的实力和...
[期刊论文] 作者：郑洪才,,
来源：田径 年份：2007
3000米障碍跑是中距离跑与越过障碍技术相结合的田径运动项目。优秀的3000米障碍跑运动员必须具备良好的身体素质和快速的平跑能力。不仅要求在1500米、3000米和5000米跑中取...
[期刊论文] 作者：郑洪才,,
来源：田径 年份：2010
3000米障碍跑是中距离与越过障碍技术相结合的田径运动项目。优秀的3000米障碍跑运动员必须具备良好的身体素质和快速的平跑能力。不仅要求在1500米、3000米和5000米跑中取...
[期刊论文] 作者：郑洪才,,
来源：田径 年份：2010
在强手如林、竞争激烈的比赛当中,要想进一步提高中长跑的运动成绩和获得最好的名次,除了必须注重科学选材和科学化训练的因素外,还要对比赛战术合理安排和正确运用。所谓中...
[期刊论文] 作者：郑洪才,
来源：中国学校体育 年份：1999
晨跑锻炼有益健康，这已为越来越多的人所认识。早晨进行适当的长跑，既能增进健康，锻炼意志，又能使人在一天的学习中精力充沛，精神振奋，从中得到乐趣。一、经常改变练习晨跑的环境改......
[期刊论文] 作者：郑洪才,
来源：田径 年份：2000
在考试期间，许多学生为了考出好成绩，起 早贪黑复习功课，导致精神高度紧张，体内蛋白质、维生素等营养消耗较多。由于蛋白质的数量可影响大脑皮层的兴奋和抑制过程，各种维生素和铁......
[期刊论文] 作者：郑洪才,
来源：语文教学与研究(综合天地) 年份：2008
诗歌鉴赏从2002年由客观选择题变为主观分析题，分值加大，难度也大了，但是考查要求没有变，仍然是初步的文学鉴赏能力。考生只要凭借平时对诗歌知识的积累，审清题目要求，明确答题要点，并掌握一定的答题技巧，就能化难为易，提高答题的准确率。 一、把握诗词的感情基调......
[期刊论文] 作者：郑洪才,
来源：中国建材 年份：1987
重庆市建材局设计室主任赵镇魁工程师,为湖北省黄石市砖瓦厂设计的,我国第一条年产5000万块粉煤灰页岩砖生产线通过鉴定。黄石火力发电厂年湿排粉煤灰14.3万吨。为建灰场耗...
[期刊论文] 作者：郑洪才,
来源：体育时空·上半月 年份：2014
中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）04-000-01 摘 要 通过对人文精神与体育教育关系的研究，联系普通高校体育课程改革热点，分析当前普通高校体育教育中大学生人文精神培养状况，对普通高校体育教育中大学生人文精神培养的途径与方法如采用开放式教......
[期刊论文] 作者：郑洪才!130024,
来源：中国学校体育 年份：2000
3000米障碍跑是中距离跑与越过障碍技术相结合的田径运动项目。优秀的 3000米障碍跑运动员必须具备良好的身体素质和快速的平跑能力。不仅要求在 1500米、 3000米和 5000米...
[期刊论文] 作者：郑洪才!130024,
来源：中国学校体育 年份：2000
学生通过几种特殊走的练习 ,可以发展下肢小肌肉群力量 ,体验走的乐趣 ,进一步提高走的能力 ,丰富教学内容。一、足尖走（见图１）１．走的过程中始终用脚趾和前脚掌着地。２．躯干直立 ,挺......
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