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[期刊论文] 作者：雷一吉,
来源：老友 年份：2014
我将满80岁，身子骨还算硬朗，尚不到齿摇、发脱、气喘的老境。我连续看书两小时眼不花。一口气登上7层楼不觉得累，退休后没住过院，平日少与医生打交道。这得益于我的“六不”。 嘴巴不可过馋。常言道：“嘴过馋，疾病缠。”人的疾病大都是吃出来的。对美食，我掌握一条......
[期刊论文] 作者：雷一吉,,
来源：老友 年份：2012
前不久,我拜访了一位90岁的老者。见他一副好身板、一脸好气色,我心怀敬意地问:“老兄身体怎么这样好?”老者笑答:“我吃得、睡得、走得、听得、看得、写得。”我向他请教健...
[期刊论文] 作者：雷一吉,
来源：老友 年份：2008
崇尚这样一种人生理念：事从容则有余味，人从容则有余年。 “天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促。”这便是从容的养生之道。现实生活中，从容的晚年生活心态，能消除沉疴换来健康，从容养生能使人增寿。已故著名爱国将领张学良，历经几十年磨难，百年华诞时，媒体记者问他......
[期刊论文] 作者：雷一吉,,
来源：老友 年份：2008
心理养生,不仅与人的精神状态息息相关,而且还与人的思想情操有关。可以从四个方面努力实践。首先,要切实把心态调整好。退休后,经济收入少了,活动圈子小了,休闲时间多了,难...
[期刊论文] 作者：雷一吉,,
来源：老同志之友 年份：2015
在职时,我多数时间在乡村工作;退休后,我也爱到乡间小路和果园转转。喜欢观察大自然中的许许多多现象,并用心感悟,从而得到启迪。漫步在田间小道或乘车奔驰于公路上,总会发现...
[期刊论文] 作者：雷一吉,,
来源：老同志之友 年份：2014
在老年群体的现实生活中,存在“四重四轻”的反常现象。这种现象,虽然不是普遍的,但也不是个别的。其表现是:重积累轻消费现在的老年朋友多数都是从艰苦岁月中走过来的。过惯...
[期刊论文] 作者：雷一吉,,
来源：老同志之友 年份：2014
夫妻五十年,该经历的都经历了,该拥有的也拥有了。大半辈子明白一个道理:世界很简单,复杂的是人;生活本从容,沉重的是情感。时下,我们分享着改革发展的成果。退休后身处盛世,...
[期刊论文] 作者：雷一吉,,
来源：老友 年份：2014
患者与医生打交道,喜欢既有水平又敬业的医生。作者与编辑打交道也是一样,喜欢既有水平又负责的编辑,还希望编辑把作者当成朋友和知己。我初向《老友》投稿时,曾经历过“一江...
[期刊论文] 作者：雷一吉,,
来源：老友 年份：2010
有些事真是不可思议:两口子在工作岗位上干了三四十年,工作再累,生活再苦,夫妻间很少磕磕绊绊,更多的是呢喃爱语、互相鼓励、互相关爱,甜甜蜜蜜地过着并不宽裕的日子。13年前...
[期刊论文] 作者：雷一吉,
来源：老友 年份：2006
人的一生，少年、青年、壮年、老年。每个年龄段都是一处驿站。走过少、青、壮年驿站后，老年驿站还有几十年好光景，有几十个寒暑任你把春花秋月看个够。所以，人到老年，还大有活头，大有奔头。因此，福祺临门，身处盛世的我们，一定要善待自己的老年时光。 善待老年，就要注......
[期刊论文] 作者：雷一吉,
来源：老友 年份：2005
老年朋友退休后有滋有味地《品味老年》，美美地《享受自由》自在的幸福晚年，结合自身的实际和兴趣爱好，《情有所寄 老有所乐》，为退休后的生活增添了无限情趣。 《老伴爱上老年大学》，此举吸引许多人走进了《温馨的精神乐园》，这种以学为寄——《大学春秋话老年》......
[期刊论文] 作者：雷一吉,
来源：老友 年份：2005
十月，神圣庄严的季节。老友们与祖国经历了５６年阳光和风雨的打磨，终于迎来了太平盛世。祖国收获金秋，老友们的年轮也逢金秋，人生难逢盛世啊！５６年前的十月，祖国告别了不幸，甩掉了灾难，一位从韶山冲走出来的伟人，用浓重的湖南话向全世界庄严宣告：中国人民站起来了！这话，至今如雷贯......
[期刊论文] 作者：雷一吉,
来源：老友 年份：2010
生活是一本充满酸甜苦辣的书,每个人既是它的读者,同时也是它的作者。 人到晚年,心情好的时候,就会感到非常快乐,而快乐就是心灵的维生素,快乐使人变得饱满而充实。当一个人感到快乐的时候,便感到精力充沛,思维敏捷,做什么事情都有情趣,浑身上下洋溢着一种......
[期刊论文] 作者：雷一吉,
来源：老友 年份：2008
《常回家看看》这首歌，唱出了年轻一代对长辈们的孝敬之情。我这篇《常回头看看》，是怀着感恩之心，感谢中国共产党领导全国人民建立新中国，实行改革开放，给国家带来了繁荣昌盛，给人民带来了幸福生活。 常回头看看，有艰辛有快乐。1976年1月，我从县粮食局调到本县大椿......
[期刊论文] 作者：雷一吉,
来源：老友 年份：2021
退休后，我有了充足的时间读书看报，不时写点短文小诗投寄给有关报刊，这些年发表了一些“豆腐块”。因此，我的通信地址、联系电话也随之被外界知道。于是，我有时会收到一些印刷精美、有名人题词的出版社邀请函、约稿函，说是经有关部门推荐，后经编委会审核，我的××文章入......
[期刊论文] 作者：雷一吉,
来源：老友 年份：2015
父亲年幼时读过几年私塾，写得一手好毛笔字，算盘打得又快又准，时不时还会从他的口中蹦出几句俚语。我还是个小学生时，就常听他老人家说：“过日子要讲勤与俭。勤而不俭，犹如一把漏壶，虽满，则一无所存；俭而不勤，好比石田一块，虽紧手，则一无所获。既勤且俭，日子才过得有滋有味。......
[期刊论文] 作者：雷一吉,
来源：老友 年份：2016
去年国庆长假期间，央视播出了“最好的时光”系列调查，引起广泛关注。如果随机采访到我，问我“最好的时光是什么”，我的回答将会是：“最好的时光就在晚年！” 进入晚年，不用再风里来雨里去，没有了职业牵挂、负担和压力，国家为我们安排了足够的养老金和医保，没有了后顾之......
[期刊论文] 作者：雷一吉,
来源：老友 年份：2013
运休之后，为了打发寂寞、孤独的日子，我学起“爬格子”来了。图名吗？我原本就是平庸之辈，谁人知晓？图利吗？小小“豆腐块”，能值几文？我图的是用勤笔伴勤读，来开创人生的“第二个春天”。 我的写作动机，是想把自己的感情融入作品中，聊以自娱，也想娱人，刊登了，笑一笑：未刊登，不......
[期刊论文] 作者：雷一吉,
来源：老友 年份：2020
在我的老友圈中，老李和老齐都已80开外了，子女情况、经济条件、住房情况、健康状况都大致相同，但两人的养老观却有许多不同之处，反差很大。 老李整天大大咧咧、乐乐呵呵，活脱脱一个笑口常开的快乐老头儿。老齐常“宅”在家里，很少出门，满脸忧郁，怎么也乐不起来。他......
[期刊论文] 作者：雷一吉,
来源：老友 年份：2012
我与老伴在一起生活了50年。35年前，老伴的唠叨不算多。我的悟道也不深。现在，我把退休以来老伴的唠叨梳理成篇，细细回味：老伴的唠叨，对她自己来说是一种精神寄托；对我来说是一笔财富；对家庭来说是一种情趣，是一首优美动听的家庭奏鸣曲；对婚姻来说是一份执著的呵护。 ......
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