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[期刊论文] 作者:高花兰 蔡 旭, 来源:大众健康 年份:2007
斜板反挂    就是改变人体体位,使人体脚高头低倒挂在斜板上的一种身体姿势,它是一种特别适合中年人的简便易行,经济实用的锻炼方法。进入中年,人体各组织、器官、系统均呈正常的生理性老化、衰退等现象,如果坚持做斜板运动,能起到健脑益智、强筋壮骨等作用,从而达......
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