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[期刊论文] 作者：黄维 全粤华,
来源：广西教育·C版 年份：2019
【摘 要】本文论述高校啦啦操教学中的柔韧素质训练，指出柔韧素质在高校啦啦操的学习中占据十分重要的地位，直接影响啦啦操水平的高低，给出PNF 拉伸方法、静力性拉伸法、动力性拉伸法、动静力结合练习法等柔韧素质训练的方法，阐述练习之前、练习之中、练习之后、练......
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