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[期刊论文] 作者：齐璐璐 金晓璐 张宁萍,
来源：大众医学 年份：2021
胃不好的人最好少吃葷菜 胃不好更要注重荤素搭配、营养均衡。 分析：胃不好的人宜选择易消化、比较松软的食物.要荤素搭配，不能只吃素，以免造成营养不良。另外.选择适合的烹调方法（蒸、煮、炖），每餐吃七分饱，也是“养胃”的好方法。睡前喝牛奶可以养胃 睡前喝......
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