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[期刊论文] 作者：猫小安,Stretching,,
来源：医药世界 年份：2008
Medical建议,每隔半小时活动2分钟,即使只是舒展一下身体或去洗手间这样的简单活动都是可以的。如果有条件,最好能在午间休息时慢步走20分钟,这不但能够减轻对脊椎的压力,还...
[期刊论文] 作者：猫小安,Stretching,何勃（专业支持）,
来源：医药世界 年份：2008
Medical建议，每隔半小时活动2分钟，即使只是舒展一下身体或去洗手间这样的简单活动都是可以的。如果有条件，最好能在午间休息时慢步走20分钟，这不但能够减轻对脊椎的压力，还可以促......
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