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不少老年人在晨练后喜欢睡“回笼觉”，以为这样是劳逸结合，可补充睡眠。其实这种行为不利于健康。 首先，晨练后全身肌肉和各个脏器......
有的人清晨醒来，不一会儿又感到睡意袭来，多数人靠硬挺过去的办法。其实，如果条件和时间允许，人们不妨再睡一次“回笼觉”，能满足生理需......
很多老人有早起锻炼的习惯，但因为起床早，有些老人锻炼后有不同程度的疲劳感，会选择睡个“回笼觉”。专家提醒，这个习惯不好。 之所......
