摘要：采用交变负荷力量训练系统，对实验对象进行交变负荷力量训练，通过和传统杠铃下肢力量训练相比较，发现交变负荷力量训练能够在短时......

研究目的:探讨超负荷离心下蹲的后激活效应对后蹲最大重量的影响。研究方法:挑选 16 名训练有素的北京体育大学男性运动员。前后分......

为了寻求更好的力量训练方法,通过实验法采用交变负荷力量训练系统,对实验对象进行力量训练,和传统杠铃下肢力量训练相比较,发现交......

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