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摘要：在健身运动中，力量训练始终作为不可缺少的内容存在，同时占据核心位置。在提高肌力以及增加肌肉生理横断面方面，力量训练起着不可......
力量训练在健身运动中占有主导地位,它是提高肌力,增大肌肉生理横断面,体现健美最有力的手段。力量的训练方法与训练器械的选择有......
