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家庭健身法相关论文

一种简单的家庭健身法--沙袋健身法

沙袋的制备：将细沙子装入能装15公斤大米的空袋子，将袋子口扎结实，在沙袋子的周围用0．5—1．0厘米厚的海绵包裹，然后再在外面包一层布，避免......

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沙袋健身法家庭健身法锻炼效果思想意念

美国的简易家庭健身法

最近，美国专家设计了一套适合人们在家中健身的运动方法，名为“健身4式”。由于这套健身法无需器械、简便易行、行之有效，因此受到很......

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