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1.屈腿運动。平躺呈仰卧位，两腿同时屈膝提起，尽可能使大腿贴近腹部。每日2～3组，每组10次以上。 2.举腿运动。仰卧位，双下肢同时举起......
我是一名教师,长年站立工作。94年夏季左膝患关节炎,不隔日地疼,发展到左腿不敢伸直,下蹲身体重心不敢落于左腿,微屈着腿坐一会则......
采用文献资料和现场观察等研究方法，对１９９５年世界杯竞走赛运动员技术犯规进行了统计。结果表明，高水平的世界竞走比赛，运动员的技术犯规主......
本院函授部在苏州进行了一次“中学体育教法研究课”的公开课,观摩者共四百余人,普遍认为这堂课上得好。现摘要发表本课教案及任课......
在竞走运动中,竞走技术的正确性和稳定性是影响运动员成绩优劣的决定性因素。本文就国际田联公布的竞走新定义和我国竞走运动员的......
【正】 随着科学技术的发展,新的科学技术被不断地引进体育科学领域,许多新的科研方法使体育科学的研究更加深入。本文试图通过模......
学手倒立,说难不难,只要练习得法,将事半功倍,根据本人教学经验,概括为五要素。 一、髋关节及下肢相关肌群的控制 该部位对做手倒......
竞走运动员的技术必须在理解和适应竞走定义过程中完善自己的技术。竞走裁判员主要依据竞走定义对比赛中运动员实施屈腿和腾空的判......
练习1 三人一组,两人面对面跪立,相距半步。两腿分开,前臂在胸前相接。第三个人从原地或以少许助跑进行跳跃,借助两腿的摆动和伙伴......
