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武谚曰:内练一口气,外练筋骨皮.说明内外兼修的重要性.不少武道研修者对练气、伸筋拔骨,冬去春来,锲而不舍.对皮肤的锻炼却并不重......
预防肌肉拉伤四法肌肉拉伤是力量训练中最常见的损伤，肌肉拉伤多由于动作过猛及不协调所造成。为了减少和防止力量训练中的肌肉拉伤......
【正】 八幡钢铁公司是日本最大的公司之一,雇员近50,000人。不过,该公司的训练活动并非例外,对这家商号的活动的描述就是日本工业......
这个材料是根据一九七五年四月初日本体操技术交流代表团访华时,在中日两国体操教练员、裁判员座谈会上日本中岛光广所谈内容记录......
准备活动是每堂体育课之前或运动员在参加训练和比赛之前进行的一些练习.那么,究竟准备活动的生理作用和意义有哪些、它与课的基本......
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