老年性肌肉萎缩相关论文
无论多么强壮的机体都逃不过岁月的摧残,终将老去。随着年岁的增加,皱纹肆无忌惮地爬上了我们的面颊。更为恐怖的是,我们赖以维持......
力量训练即肌肉锻炼,人们通常认为那是年轻人的专利,对老年人并不合适。其实,合理、适度的肌肉锻炼,不但能预防老年性肌肉萎缩,减......
在行走运动中，慢跑和散步是最常见的锻炼方式。其实，有意识地进行怪姿势行走，对祛病延年、养生健身是大有裨益的，下面就介绍几例：脚尖行......
冬季慢跑是一项适合于中老年人的健身运动,它的一般作用在于促进血液循环、改善心肺功能、保证大脑的氧供应、减轻脑动脉硬化、保......
