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一、并脚前后跳1.练习目的发展学生的下肢力量,培养学生的感观能力。2.练习方法与要求两脚并拢站立于跑道线的后侧,听到信号后,手......
一、脚弓的弹力和增大前脚掌与地面的压强练习方法(一)易犯错误立定跳时整个脚板着地,脚跟没抬起。造成脚弓弹力利用不明显,起跳......
足部按摩1.按摩脚底坐于床上。两脚心相对,两手分别扶住两脚中前部,然后两个大拇指分别从下而上、从外往里推脚弓部位数次;接着用......
衷心地感谢并接受何人同志在《读书》半月刊1958年第18期对拙著《谈读书》提出的批评。由于职务的关系,经常能读到一些读者提出的......
