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腹肌被认为是身体重心的所在位置,负责平衡和协调功能。气温日渐升高,如何自信地展示平坦坚实的腹部呢?答案当然是运动。运动不仅......
【正】 前年,我在测验一分钟仰卧起坐时,全年级86名女生中,最多的每分钟40次,最差的2次。女生腰腹力量差,不仅会给体育成绩带来不......
【正】当前,人们愈来愈重视体型美。这也成了大学生对体育教学和体育课外活动的需求。他们,尤其是女学生求美的心情更加迫切。在体......
【正】 中学体育教学的对象是青少年学生,学生在生长发育过程中,除了身体形态、机能发展有明显特征外,身体素质也随着年龄的增长而......
学学敲凸铁板王渭忠，伍军小时候，一次见铁匠师傅敲凹凸不平的铁板，不是直接敲凸处，而是轻轻敲打四周。我好纳闷，问他为何不对准凸处直击......
慢翻上成支撑是高中男生体操教材中的一个动作,也是一种重要的高杠上杠方法。在以往的教学中,我们经常遇到部分学生很难完成这个动......
“坐班族”的美腹法文刘民医学证明，经常静坐的人容易引起腹部发胖，而我国却拥有大量的“坐班族”。本文介绍简便易行、效果明显消除......
目的了解大学生引体向上、握力、背肌力量与腹肌力量及其之间的关系,为提高大学生引体向上的力量训练提供一些参考和建议。方法通......
[方法]通过教学实验法、文献资料法、数据统计分析法,对大连大学2001级223名女大学生身体形态、机能、运动能力进行测试分析.[结果......
发展腹肌力量是提高身体素质和专项技术的关键之一。通过腹肌力量练习方法的理论分析，提出了发展腹肌力量的三种有效方法：负重2－3kg仰......
