自由重量相关论文
杠铃卧推是锻炼胸肌的典范性动作,归于自由重量卧推,与固定器械相比,卧推锻炼效果更佳,所以,上臂和胸大肌力量锻炼到某种程度后,推......
对组合器械与自由重量发展上肢、下肢爆发力的影响进行比较分析,结合训练目的及专项的需要,综合分析组合器械与自由重量的优劣来提......
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