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在整个赛季期间,最糕的事情莫过于运动员大幅度地改变营养计划.通过文献综述的方式探讨了耐力运动员在竞赛期与过渡期营养及训练课......
大多数运动员通过日积月累的训练都应该懂得这个道理,如是不能恰当地补充能源和水分,就有可能缩短训练时间而无法继续进行正常的训......
