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弹力带阻抗练习对男大学生形态和力量素质影响效果的实验研究
阻抗练习通常指身体克服外界阻力以达到肌肉力量增长的练习,它被视为增长肌肉力量,改善体质健康的有效手段。哑铃、杠铃等固定负荷是......
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弹力带阻抗健身操健身功效研究
应用人体测量法和运动干预实验方法,通过对弹力带阻抗健身体操运动方案的分析,探讨"有氧、力量和伸拉"练习的可兼容性,研发新颖有......
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