4H体系丰富了跳高技术理论,也带来了实际应用方面的创新。从4H体系中找到了影响跳高成绩的新因素H4。通过对H4=0、H4>0两种不同情......

以 3H公式（H=H1+H2+H3）为核心的跳高技术原理 3H体系具有一定的局限性。为此提出以 4H 公式（H=H1+H2-H3-H4）为核心的 4H体系。以跳高重......