快速伸缩复合训练法相关论文
摘要:快速伸缩复合训练(Plyometrics)是一种有效发展肌肉的反应力量和弹性力量,将机体的速度和力量巧妙地结合在一起的训练方式。是迄......
本文通过对实验组和对照组为期8周的专业快速伸缩复合训练和一般性力量训练,在实验之前实验组和对照组的数据并无显著差异,实验后......