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原国家体委运动司集多位太极拳专家之力于1956年创编了普及型太极拳,即简化太极拳(二十四式)。45年来这个套路为推动太极拳运动的......
动作1：重心向前移，使左脚微离地面，并将脚向外撇出（图97）。动作2：重心逐渐左移，使左腿坐实，右腿呈虚步，两臂同时用肘向左右两侧展开（图98）。动......
陈正 雷 １９４９年５ 月生于河 南温县陈 家沟，陈 氏十九世，太极拳第十一代嫡宗传人。现任河南省武术管理中心副主任，国家武术高级教练，国家级社......
1.平冲拳杨式、孙式、吴式、武式:拳自腰间平拳或立拳向前打出。要求:利用周身合力,力达拳面,臂微屈,沉肩坠肘。陈式:由胸前旋臂弹......
