研究目的:当前,儿童青少年的体质健康状况不容乐观,尤其是体能水平的持续下降已成为全社会共同关注的热点问题。儿童青少年在校时间长,且体育课作为其健康促进的主渠道,因此,学校体育理应探寻更有效的方法和措施去促进儿童青少年体质健康。然而,在体育课程实施中如何有效地开展儿童青少年健康增进教育,特别是促进其体能水平的发展,体育课程中还存在不足。本研究尝试基于"敏感期"的研究视角,通过横断面调查研究与实证研究相结合的设计,探讨儿童青少年力量相关指标"敏感期"的年龄特征及"敏感期"运动干预下的效果。本研究首先基于横断面调查研究,对7-18岁儿童青少年力量5项指标(握力、背力、1min仰卧起坐、立定跳远、纵跳)的发展敏感期的年龄进行筛选,在此基础之上,探讨"敏感期"与"非敏感期"下运动干预对儿童青少年力量相关指标的干预效果,从而为促进儿童青少年力量素质的科学有效发展,丰富体育教学实践提供一定的依据与策略。研究方法:(1)文献资料法:本研究主要通过以下方式查找国内外有关体能、体能促进、敏感期及体能发展敏感期相关的文献资料。书籍主要通过图书馆馆藏获取,在中国国家图书馆、上海图书馆、华东师范大学图书馆、南京图书馆及南京师范大学图书馆借阅。也有通过网络平台购买的部分专业书籍;期刊资料主要从WebofScience、EBSCO、Medline、Pub Med、Google scholar、百度学术、中国知网、万方数据库等网络数据资源获取。(2)调查法:基于横断面调查研究为基础,以某市六所中小学7-18岁3953人(男生为1972人,女生为1981人)儿童青少年为调查对象,对儿童青少年的力量5项指标进行测量,进而筛选出力量5项指标的体能发展敏感期的年龄,为后续的实验研究做准备。(3)实验法:在前面横断面研究确定力量5项指标体能发展敏感期年龄的基础上,结合儿童青少年不同水平段身心发展特点,实验选取力量5项指标"敏感期"中的两个年龄段与"非敏感期"中的两个年龄段,最终确定四个年龄段进行实验效果的比较研究。进而探讨"敏感期"与"非敏感期"下运动干预(相同干预条件)对儿童青少年力量相关指标的干预效果。(4)数理统计法:本研究主要运用SPSS23.0统计软件,对实验数据的均值与标准差等进行描述性统计分析、采用了配对样本T检验、单因素方差分析等统计学方法。研究结果:(1)男生握力敏感期为12-13岁,背力敏感期为8岁、13-14岁,1min仰卧起坐敏感期为8-9岁,立定跳远敏感期为8岁、12-13岁,纵跳敏感期为11-12岁;女生握力敏感期为8岁、10-11岁,背力敏感期为10-11岁、13岁,1min仰卧起坐敏感期为8-9岁,立定跳远敏感期为8-10岁,纵跳敏感期为9-11岁。(2)在相同运动干预条件下(20min中等强度结构化运动技能和10min中高强度以力量为主的体能组合练习方式),与非敏感期相邻班相比,高敏感期班男、女生的握力、背力、1min仰卧起坐、立定跳远、纵跳均得到显著提高;与非敏感期不相邻班相比,高敏感期班男、女生的握力、背力、1min仰卧起坐、立定跳远、纵跳均得到显著提高。(3)相同运动干预条件下(20min中等强度结构化运动技能和10min中高强度以力量为主的体能组合练习方式),与非敏感期相邻班相比,低敏感期班除男生的握力、1min仰卧起坐及女生的立定跳远得到显著提高外,男、女生其它所有指标与非敏感期相邻班干预效果没有显著性差异;与非敏感期不相邻班相比,低敏感期班除男生纵跳没有显著性差异外,男、女生力量其它指标的成绩均得到显著提高。研究结论:(1)男生上肢力量敏感期为12-13岁,腰背力量敏感期为8岁、13-14岁,力量耐力敏感期为8-9岁,下肢速度力量(水平方向)敏感期为8岁、12-13岁,下肢速度力量(垂直方向)敏感期为11-12岁;女生上肢力量敏感期为8岁、10-11岁,腰背力量敏感期为10-11岁、13岁,力量耐力敏感期为8-9岁,下肢速度力量(水平方向)敏感期为8-10岁,下肢速度力量(垂直方向)敏感期为9-11岁。(2)相同实验干预条件下(20min中等强度结构化运动技能和10min中高强度以力量为主的体能组合练习方式),高敏感期班男、女生的力量5项指标的干预效果均显著高于非敏感期班。(3)相同实验干预条件下(20min中等强度结构化运动技能和10min中高强度以力量为主的体能组合练习方式),除少数指标的干预效果显著外,低敏感期班男、女生力量其它所有指标与非敏感期相邻班的干预效果相似;除个别指标干预效果不显著外,低敏感期班男、女生力量其它所有指标的干预效果均显著高于非敏感期不相邻班。