研究目的:国内外众多研究表明,急性大强度运动中体内氧自由基增加,导致体内脂质过氧化物蓄积、抗氧化酶活力降低以及体内亚硝酸盐浓度升高等,引起机体组织和细胞的脂质过氧化损伤、蛋白质与DNA损伤,致使机体疲劳、运动能力下降甚至诱发运动损伤。研究证实,氢水具有选择性抗氧化的特性,可有效清除病理条件下的活性氧,有效预防缺血再灌注、器官移植、炎症等诱导的氧化应激损伤。氢水在运动训练中的应用性研究发现,补充氢水对大强度运动训练大鼠的海马、骨骼肌组织氧化应激损伤具有显著的保护作用。研究方法:选取苏州市体育运动学校38女子足球运动员为试验对象,随机分为两组:对照组(10人)、富氢水干预组(28人)。试验期间,富氢水干预组运动员各每日按需饮用富氢水1.5-2L,对照组保持之前的正常饮用水及饮水量,试验周期共持续42天。分别在试验干预前、试验干预28天、试验干预42天次日早上7点采集全体受试者的静脉血样品,分别用于测定血常规;BUN、CK;氧化应激指标丙二醛(MDA)、超氧化物气化酶SOD)、总抗氧化能力(T-AOC);炎性因子指标白细胞介素1(IL-1)、白细胞介素6(IL-6)、肿瘤坏死因子α(TNF-α)。采用SPSS17.0统计软件包处理,所得数据以均数±标准差表示。组内前后采用配对t检验,检验干预前后的差异性;组间采用独立样本t检验,检验干预组与对照组的差异性。研究结果:与对照组相比:28天富氢水干预可显著降低血清MDA、IL-6水平(p<0.01),可降低血清CK水平,显著提升血清T-AOC水平(p<0.01)。与对照组相比:42天富氢水干预显著降低血清MDA、IL-6、TNF-α水平(p<0.01),可降低血清BUN、CK水平,可提升HGB及血清T-AOC水平。研究结论:长期补充富氢水不仅可以显著降低机体的氧化应激损伤,提高机体的抗氧化能力,而且可以显著降低运动训练引起的炎性因子水平升高,具有明显的抗炎作用,对青少年女足运动员消除疲劳,促进其体能恢复及提升具有显著的积极作用。