目的：探讨高原训练手段在速滑运动员陆冰能力转换方面的作用。方法：研究对象为备战2010年冬奥会国家速滑队外教组运动员14人，其中男队员6名，女队员8名。生理生化指标的测试方法为：CK,BU采用干式生化分析仪；T,C,Fer测试采用放免法；血常规采用血细胞三分类方法。结果： 高原训练阶段的训练内容主要分为有氧、力量、速度、灵活性以及陆上的专项训练。从各项训练内容所占的比例看，有氧训练和陆上的专项训练占了最大比重。结论：(1)在我国国家速滑队外教组2009年度训练中，采用了3周高原训练作为陆冰转换的方式，高原训练在训练结构上起到承前启后的作用，从运动员生化指标看，在高原训练末，运动员普遍出现血红蛋白增高的现象。(2)在高原训练后的冰上训练期，运动员普遍出现了睾酮水平下降、血红蛋白水平下降的现象，并伴随训练状态的低谷。该现象提示：训练内容转换时，相关的体能储备非常重要。实施高原训练前，充分的体能储备是必需的；高原过程练得越好，下山之后的低谷现象可能会越明显。为防止这一现象，需重视必要的训练监控和营养调控。