核心稳定性与核心力量训练是一种新兴的现代体能训练方法,国外很早就开始用于医学康复领域。核心稳定性的提出要早于核心力量,早在20世纪60年代初,Holdsworth就研究过脊柱定性与脊柱结构之间的关系,创立了脊柱二柱理论(即前柱和后柱)。1972年Rood根据脊柱周围肌肉功能的不同,将附于脊柱的肌肉划分为稳定肌和运动肌两类。80年代早期,Denis提出了三柱理论,即前柱、中柱和后柱。1985年Panjabi提出脊柱稳定性,1992年他又提出核心稳定性和"三亚系模型"理论,认为脊柱的稳定系统由被动亚系、主动亚系和神经控制亚系三个部分构成,他认为,人体的核心稳定是一种"保持脊柱中立区域(neutral zone)在一定生理范围内以避免临床不稳定的能力"。2000年运动医学专willson等认为人体核心由腰、骨盆和髋关节的肌肉组织构成,其稳定性可以预防脊柱弯曲受伤,提高脊柱部位的平衡能力。近年还有Wisbey-Roth等人就认为核心稳定性是指"脊柱、骨盆的最佳排列和控制,从而为有效的动量传递、力量组合提供基础保证,最终产生准确、安全的动力性活动"。2006年W1 Ben Kibler等人对核心稳定性做出的定义:在一个完整的动力链中,为保证力量和运动能够最适宜地产生、传递、控制至四肢末端,而具有的控制躯干位置制子系统(即神经系统)被动子系统(即:关节节解和脊柱韧带)、主动子系统(即:肌肉系统)相互间复杂的交互作用,从而保证脊柱的中区域在一定的生理范围之内。以上所有研究成果都是应用到损伤的预防与康复中。